Lotto Crosscup Roeselare
Vandaag stond de Lotto Crosscup van West-Vlaanderen op mijn programma. De 3e manche van de Crosscup vond plaats in Roeselare. Achter het schierveldestadion zag ik een snel, bochtig parcours met een minimum aan modder. Wel iets voor mij en dit bleek ook tijdens de wedstrijd maar ik zal beginnen bij het begin.
Het was weer drummen voor men plaatsje aan de startlijn te bemachtigen. Van bij het startschot was het weer alle registers open. Onder impuls van Mario Van Wayenberge (DUFF) werd het een zeer snelle eerste kilometer. Hij werd gevolgd door oa Geoffrey Marrion (CABW), Sebastien Dewitte (BAEX) en Tim Luykx (OEH). Ik hield mij bewust op de achtergrond. Wanneer het tempo vooraan stokte, schoof ik door richting kop van de wedstrijd. Hier wisselden de posities regelmatig. Maar halfweg de eerste ronde probeerde ik zelf weg te raken. Dit lukte maar bij het ingaan van de laatste ronde kreeg ik het gezelschap van Fraoud Elkaam (Mar). Onder zijn impuls vergrootte onze voorsprong. Toch kon ik zijn spoor niet houden en zo liep Fraoud naar de overwinning. Ik finishte als 2e gevolgd door Geoffrey, Sebastien en Mario.
Deze prestatie bevestigt de goede conditie. Ik voelde me al beter dan in Mol maar er zit nog wel wat marge om sterker te worden. Nu zijn het 4 weken tot Brussel, ideaal om nog eens een tandje bij te steken. Met deze prestatie van vandaag doe ik ook een goede zaak voor mijn klassement.
Lotto Crosscup Mol
Vandaag vond op het provinciaal domein Zilvermeer te Mol de eerst individuele crosscup plaats. Ik had er wel zin in maar toch is het altijd afwachten hoe goed de conditie nu echt is.
Ik startte zo snel mogelijk om bij de eersten het strand af te komen. Dit jaar lukte dat zonder vallen. Ik gaf het tempo aan in de kopgroep en probeerde de schifting te voeren. In mijn spoor volgde Sebastien Dewitte (BAEX) makkelijk. Bij de eerste doortocht nam hij het commando over en versnelde. Ik schoof alert mee.
In de laatste ronde probeerde ik enkele keren weg te geraken maar dat lukte me niet direct. Het was pas op het strand richting finish dat ik een gaatje kreeg. Vanaf dat moment was het alles geven om zo met een lichte afscheiding de wedstrijd te winnen.
Dit is alvast een opsteker om zo mijn eerste wedstrijd te winnen.
Crosscup Relays Gent
Vandaag startte met de Crosscup Relays in Gent het nieuwe veldloopseizoen. Ik kwam aan de start met hetzelfde team als vorig jaar, zijnde Vincent Bierinckx (1500m), Brian Van den Bossche (3000m) en ikzelf (4500m). Voor ons team liep de wedstrijd niet naar wens. Vincent miste zijn start en hij kon dit niet meer goedmaken op het smalle bochtige parcours. Brian kreeg de stok in handen rond een 30ste positie. Brian had het ook zwaar tijdens zijn eerste cross. Hij kon zijn positie handhaven zodat ik op dezelfde stek startte aan mijn 4,5km lange cross. Twee bochten verder had ik al van dichtbij kennis kunnen maken met het parcours met een val. Toch liep ik een goede wedstrijd. Constant had ik het goede gevoel in de benen en kon ik stelselmatig plaatsen goedmaken. Ik finishte rond een 20ste positie.
Dit resultaat zegt niet veel maar het gevoel in de benen was wel ok. Van echte form ga ik nog niet spreken maar de basis is goed. Volgend weekend trekken we op clubstage richting Tongerlo. Relaxed een weekendje trainen in en rond het Sporta centrum. Daarna volgt de korte Crosscup van Mol, mijn eerste individuele cross-ontmoeting.
Belgisch Kampioen 4×800m
Samen met zijn clubmakkers Maarten Verbiest, Thomas Thys en Brian Van den Bossche is Tom in het Waals-Brabantse Eigenbrakel (Braine-l’Alleud) Belgische Kampioen 4×800m geworden.
Dankzij hun prestatie op de provinciale kampioenschappen waren Maarten, Tom, Thomas en Brian de favorieten. Ondanks de sterkere tegenstand pasten ze dezelfde tactiek toe als op het PK. Maarten nam van bij de start het initiatief. Enkel de atleten van Racing Gent en RFC Luik bleven enigszins in zijn buurt. Maarten gaf de stok met een tiental meter voorsprong door aan Tom. Tom wist wat hij moest doen en ging stevig op het gaspedaal staan. Hij vergrootte de kloof met de achtervolgers tot 25m en loste af met Thomas. Ook die liep voor wat hij waard was en deed nog een kleine 10m bij de voorsprong. Dan was het de beurt aan Brian. Hij hield het hoofd koel toen de atleten van Luik en Gent na een supersnelle eerste ronde tot in zijn spoor kwamen. Brian bouwde enkele tempowisselingen in en hield voldoende over voor een spurt in de laatste rechte lijn. Met klein verschil was de Belgische titel een feit.
Dijkenloop 10 km
Zondag liepen ik en mijn vrouw Vicky de Maas & Waal Dijkenloop in het nederlandse Beneden-Leeuwen. We hadden gekozen voor de wedstrijd over 10km. Er stond een mooie bezetting aan de start met oa. Guus Janssen, Oleg Babchin,.. Van bij start ontstond er direct een kopgroep van een man of 5. Hier bepaalde Guus het tempo. Vanaf kilometer 2 versnelde hij. Ik klampte aan maar moest toch enkele meters laten. Deze werden initieel niet groter maar ik kon het gat ook niet meer dicht krijgen. Ik vergrootte op mijn beurt mijn voorsprong op de rest van het deelnemersveld. Na 5km draaide we in het volgende dropje Wamel. Vandaar was het nog 5km over de dijk van de Waal terug richting Beneden-Leeuwen. Hier speelde de wind wel tegen. Man, was me dat zwaar. Het was echt vechten om het tempo niet te laten zakken. Ik voelde mijn benen stilaan vollopen maar kon mijn plaats wel handhaven. Ik finishte na een eenzame wedstrijd als 2e. Guus won de wedstrijd in een nieuw parcourrecord en Olag Babchin was 3e. Vicky finishte als 29e en werd hiermee 3e vrouw.
Uitslag vind je hier.
Centrumloop Mol
Gisteren trok ik samen met mijn vrouw Vicky naar de Centrumloop in Mol. Dit is een wegwedstrijd over 10km. Het was weer even wennen, zo een wegwedstrijd is toch nog iets helemaal anders dan een pistewedstrijd. Toch kon ik me ruime tijd handhaven aan de kop van de wedstrijd. Van bij de start lag het tempo hoog, dit voornamelijk onder impuls van Tim Van Hemel (VABCO) en Luc Krotwaar (ned). Na enkel kilometers ontstond er een kopgroep van 4 met hierbij Tim, Luc, Gino Steemans (ARAC) en ikzelf. Achter ons volgde nog Herman Vets (LIER). In de kopgroep probeerde iedereen wel eens aan de boom te schudden. Op kilometer 4 moest ik even een gaatje laten maar dit liep ik dan op mijn tempo terug dicht. Vanaf kilometer 6 jaagde Luc het tempo weer de hoogte in. Ik kon al bijtend het spoor houden maar tussen km 7 & 8 moest ik toch lossen bij het 3-drietal. De wedstrijd was gelopen voor mij want van achteren kwam er geen dreiging meer. Ik finishte als 4e in een tijd van 31′58″. De wedstrijd werd gewonnen door een super sterke Tim Van Hemel voor Gino en Luc.
De wedstrijd bij de vrouwen ging over 5km. Mijn vrouw Vicky finishte als 2e achter Anja Peeters (LOOI) in een tijd van 18′31″.
Provinciaal Kampioenschap Estafette
Gisteren vond in Aartselaar het Provinciaal Kampioenschap Estafette plaats. Ik trad aan in het 4×800m-team met clubmakkers Maarten Verbiest, Thomas Thys en Brian Van Den Bossche. Voor de titel vreesden we ACBR maar ze kwamen met een verzwakt team aan de start. Daarom kozen we ervoor om resoluut voor een snelle chrono te gaan.
Maarten was onze startloper. Hij nam de wedstrijd in handen en kon al met ruime voorsprong het stokje aan mij doorgeven. Ik liep een deftige 800m met een tijd rond 1′53″. Ik gaf op mijn beurt de stok door aan Thomas. Hij liep ook super sterk (weeral dicht tegen zijn PR) en als laatste mocht Brian het afmaken. Onze voorsprong was meer dan geruststellend. Brain finishte in een tijd van 7′35″26. Dit resulteerde in de Provinciale Titel en een clubrecordverbetering met bijna 7 seconden. Omgerekend liepen we gemiddeld een sub 1′54″ chrono.
Ik was wel tevreden met mijn inbreng in deze prestatie. Het draaide nog eens vlot. Na Leuven had ik niet zo veel meer gelopen. Het beste was van de conditie af en ik had geen zin meer om te blijven doorgaan. Ik blijf de conditie nog wel wat onderhouden richting BK estafette. Dat wordt dan mijn laatste wedstrijd van dit seizoen.
3000m - Flanders Cup Kessel-lo
Na enkele wedstrijdloze weken kwam ik gisteren aan de start van een 3000m op de Flanders Cup van DCLA. Ik hoopte hier nog eens een mooie prestatie neer te zetten na mijn slecht BK. Het was een sterk bezette wedstrijd. Ik startte goed en kwam mijn eerste kilometer door in 2′42″. Toch kon ik de aansluiting met de kopgroep niet houden. Ik haspelde mijn tweede kilometer alleen af maar kon het openingstempo niet aanhouden. Bij het ingaan van de laatste kilometer werd ik gepasseerd door een groepje met Erwin Leysen, Mats Lunders, Maarten Van Dijck, ea. Ik probeerde aan te pikken maar nu brak de veer volledig. Men benen zaten dik en het kopke gaf er de brui aan. Ik stapte ontgoocheld uit wedstrijd.
EK Barcelona
Coach Peter heeft het Europees Kampioenschap in Barcelona van dichtbij gevolgd. Hier kruisten zijn twee passie’s elkaar, Atletiek & Fotografie. Geniet mee via onderstaande link!!!
2u van Herentals
Traditioneel is het laatste weekend van juli Herentals Feest. Dit jaar stond in het teken van 800 jaar Herentals. Er waren 3 dagen sport en feest gepland. Dit startte donderdag al met het 6e Natourcriterium. Vrijdag vond de LU 2u van Herentals plaats. Een recreatieve wedstrijd in het centrum van Herentals. Je loopt zo lang, zo snel, zo traag je maar wil. Ik was met mijn vrouw Vicky afgezakt om er ons duurloopje te doen. Geen 2u wel te verstaan. We waren ingeschreven onder de groep AC Herentals, zo werden onze rondjes opgeteld bij het groepstotaal. Ook was er een prijs voor de snelste ronde en deze wilde ik wel eens aanvallen. Na een 20-tal minuten te hebben gelopen achtte ik mijn kans gekomen. Even het gashendel open en met een tijd van 5 min over 1840m had ik de snelste ronde op mijn naam staan. Ook Vicky had een poging ondernomen en ook met succes. Ze zette de snelste ronde neer bij de vrouwen. Na een uurtje duurloop had ik voldoende getraind. Meer
