Cross Herentals

Vandaag organiseerde mijn club AC Herentals haar 38ste jaarlijkse veldloop. De wedstrijden werden gelopen op en rond het recreatiepark Netepark te Herentals. De omloop lag er snel bij, hier en daar wel een modderstrook maar voor de rest was het goed beloopbaar.

Omstreeks 15u gingen we van start voor een cross van 9230m. Ik startte snel om zo op kop de eerste ronde in te duiken. Onder mijn impuls konden we met een groepje van 5 ons afscheiden van de rest. Hierbij zaten Koen Janssens (ATAC), Nick Van Peborg (ACBR), Pieter Vermont (SPVI) en de Nederlander Gerwin Van den Hurk. De kopposities wisselden regelmatig. Halfweg koers achtte ik mijn moment gekomen. Met een stevige versnelling kon ik een gat slagen van een 15-tal meters op Koen. Die liep op zijn beurt ook weg van zijn metgezellen. Nu kwam het er voor mij op aan om mijn tempo hoog te houden. Koen bleef aandringen en kwam ook dichter. Ik reageerde gepast en kon in de laatste ronde wat afstand terugnemen om zo naar de overwinning te lopen. Ik won de wedstrijd in een tijd van 28′57″ voor Koen Janssens en Pieter Vermont.

Achter mij streden nog 14 club- en trainingsmakkers voor wat ze waard waren! Onze uitslag vind je hier.

Het was een toffe koers, wel iets anders dan een korte cross. Het is gewoon op een andere manier afzien. Ik testte vandaag ook mijn nieuwe spikes. De vorige had ik Hulshout kapot gelopen. Resultaat: 2 blaren op mijn beide voeten. Dit wordt weer even verzorgen. Nu begin ik aan enkele stevige trainingsweken, de conditie wordt terug wat aangescherpt richting PK Booischot en Hannuit.

Lotto Crosscup Hulshout

De feestdagen zijn achter de rug en het nieuwe jaar is begonnen. Ik heb wel kunnen genieten van mijn wel verdiend verlof! Toch was er een klein minpuntje, de trap in Brussel op mijn kuit heeft me toch gedwongen om een week rust te nemen. De spier was gekwetst en over een lengte van 2cm zat er vocht rond. Vorige week kon ik dan terug de draad opnemen om zo nog klaar te raken voor Hulshout.

In Hulshout was de sneeuw weggesmolten en zo lag het parcours er snel bij. De wedstrijd bestond uit 2 ronden samen goed voor 3250m. Van bij de start was het weer spurten om goed door de eerste bocht te raken. Ik zat meteen mee voorin en kon in de eerste ronde nog mee het tempo bepalen. Bij het ingaan van de tweede ronde versnelde Soufiane Bouchiki (OLSE) . Ik reageerde maar dat ging me even te snel. Dries Busselot (DCLA) zette meteen de achtervolging in. Ik volgde in het tweede groepje. Maarten Van Steen (DCLA) zat me op de hielen. In de laatste kilometer vond ik mijn 2de adem en kon ik in een zwaar modderig stuk het verschil maken. Ik finishte als 3de. Dries won de wedstrijd voor Soufiane. Uitslag

Ik had zeker geen superdag maar toch nog wel een mooie prestatie neergezet. In het klassement loop ik weer enkele punten uit op Sebastien Dewitte maar met Dries Busselot heb ik er waarschijnlijk een taaie klant bij. Volgende afspraak wordt de lange cross in het eigen Herentals.

2011

Langs deze weg wensen wij iedereen het allerbeste voor het nieuwe jaar 2011.

Morgen loop ik met de Crosscup van Hulshout mijn eerste cross van het nieuwe jaar. Hopelijk kan ik beter doen dan mijn 3e plaats van vorig jaar, ik heb er alvast zin in.

Groeten

Tom, Vicky & Lien

Lotto Crosscup Brussel

Vanmorgen met de trein afgereisd naar Brussel voor de Lotto Crosscup in het park van Laken. Net zoals vorige jaar lag het park er weer besneeuwd bij. De omloop was dus weer onvoorspelbaar. Uit voorzorg had ik mijn 18mm pinnen in mijn spikes gedraaid en ik kon ze goed gebruiken.

De wedstrijd verliep voor mij toch niet volledig volgens wens. Ik startte niet super en moest nog serieus uitwijken voor een gevallen atleet. Hierbij kreeg ik nog een stevige trap tegen mijn kuit. Ik gok dat ik nog rond een 15de plaats mee weg was. Stelselmatig maakte ik plaatsen goed en bij het ingaan van de 2de ronde had ik mijn achterstand gehalveerd.

In de 2de ronde draaide ik bergop het gas open en kon zo doorschuiven richting top 5. Uiteindelijk bevond ik mij in 2de stelling (achter Abdi Nageeyi NED) bij het indraaien van de laatste ronde. Hier voelde ik al dat ik mijn beste krachten verspeeld had. Halfweg de laatste ronde passeerde Dries Busselot (DCLA) mij nog en in de bergaf richting finish moest ik Ali Hamdi (GRIM) ook nog voorlaten. Uiteindelijk finishte ik als 4de maar verstevig toch mijn koppositie in de Crosscup door Sebastien Dewitte (RESC) voor te blijven.

Mits een betere wedstrijdindeling had er vandaag wel meer ingezeten. Ik heb mijn slechte start te snel willen rechtzetten. Toch blijft er nog een wrang smaakje aan deze koers. De trap tegen mijn kuit was niet zo onschuldig. Op dit moment is mijn kuit volledig verkrampt en is het moeilijk om te wandelen. Hopelijk snel beterschap…

Lotto Crosscup Roeselare

Vandaag stond de Lotto Crosscup van West-Vlaanderen op mijn programma. De 3e manche van de Crosscup vond plaats in Roeselare. Achter het schierveldestadion zag ik een snel, bochtig parcours met een minimum aan modder. Wel iets voor mij en dit bleek ook tijdens de wedstrijd maar ik zal beginnen bij het begin.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Het was weer drummen voor men plaatsje aan de startlijn te bemachtigen. Van bij het startschot was het weer alle registers open. Onder impuls van Mario Van Wayenberge (DUFF) werd het een zeer snelle eerste kilometer. Hij werd gevolgd door oa Geoffrey Marrion (CABW), Sebastien Dewitte (BAEX) en Tim Luykx (OEH). Ik hield mij bewust op de achtergrond. Wanneer het tempo vooraan stokte, schoof ik door richting kop van de wedstrijd. Hier wisselden de posities regelmatig. Maar halfweg de eerste ronde probeerde ik zelf weg te raken. Dit lukte maar bij het ingaan van de laatste ronde kreeg ik het gezelschap van Fraoud Elkaam (Mar). Onder zijn impuls vergrootte onze voorsprong. Toch kon ik zijn spoor niet houden en zo liep Fraoud naar de overwinning. Ik finishte als 2e gevolgd door Geoffrey, Sebastien en Mario.

Deze prestatie bevestigt de goede conditie. Ik voelde me al beter dan in Mol maar er zit nog wel wat marge om sterker te worden. Nu zijn het 4 weken tot Brussel, ideaal om nog eens een tandje bij te steken. Met deze prestatie van vandaag doe ik ook een goede zaak voor mijn klassement.

Lotto Crosscup Mol

Vandaag vond op het provinciaal domein Zilvermeer te Mol de eerst individuele crosscup plaats. Ik had er wel zin in maar toch is het altijd afwachten hoe goed de conditie nu echt is.

Ik startte zo snel mogelijk om bij de eersten het strand af te komen. Dit jaar lukte dat zonder vallen. Ik gaf het tempo aan in de kopgroep en probeerde de schifting te voeren. In mijn spoor volgde Sebastien Dewitte (BAEX) makkelijk. Bij de eerste doortocht nam hij het commando over en versnelde. Ik schoof alert mee.

In de laatste ronde probeerde ik enkele keren weg te geraken maar dat lukte me niet direct. Het was pas op het strand richting finish dat ik een gaatje kreeg. Vanaf dat moment was het alles geven om zo met een lichte afscheiding de wedstrijd te winnen.

Dit is alvast een opsteker om zo mijn eerste wedstrijd te winnen.

Crosscup Relays Gent

Vandaag startte met de Crosscup Relays in Gent het nieuwe veldloopseizoen. Ik kwam aan de start met hetzelfde team als vorig jaar, zijnde Vincent Bierinckx (1500m), Brian Van den Bossche (3000m) en ikzelf (4500m). Voor ons team liep de wedstrijd niet naar wens. Vincent miste zijn start en hij kon dit niet meer goedmaken op het smalle bochtige parcours. Brian kreeg de stok in handen rond een 30^ste positie. Brian had het ook zwaar tijdens zijn eerste cross. Hij kon zijn positie handhaven zodat ik op dezelfde stek startte aan mijn 4,5km lange cross. Twee bochten verder had ik al van dichtbij kennis kunnen maken met het parcours met een val. Toch liep ik een goede wedstrijd. Constant had ik het goede gevoel in de benen en kon ik stelselmatig plaatsen goedmaken. Ik finishte rond een 20^ste positie.

Dit resultaat zegt niet veel maar het gevoel in de benen was wel ok. Van echte form ga ik nog niet spreken maar de basis is goed. Volgend weekend trekken we op clubstage richting Tongerlo. Relaxed een weekendje trainen in en rond het Sporta centrum. Daarna volgt de korte Crosscup van Mol, mijn eerste individuele cross-ontmoeting.

Belgisch Kampioen 4×800m

Samen met zijn clubmakkers Maarten Verbiest, Thomas Thys en Brian Van den Bossche is Tom in het Waals-Brabantse Eigenbrakel (Braine-l’Alleud) Belgische Kampioen 4×800m geworden.

Dankzij hun prestatie op de provinciale kampioenschappen waren Maarten, Tom, Thomas en Brian de favorieten. Ondanks de sterkere tegenstand pasten ze dezelfde tactiek toe als op het PK. Maarten nam van bij de start het initiatief. Enkel de atleten van Racing Gent en RFC Luik bleven enigszins in zijn buurt. Maarten gaf de stok met een tiental meter voorsprong door aan Tom. Tom wist wat hij moest doen en ging stevig op het gaspedaal staan. Hij vergrootte de kloof met de achtervolgers tot 25m en loste af met Thomas. Ook die liep voor wat hij waard was en deed nog een kleine 10m bij de voorsprong. Dan was het de beurt aan Brian. Hij hield het hoofd koel toen de atleten van Luik en Gent na een supersnelle eerste ronde tot in zijn spoor kwamen. Brian bouwde enkele tempowisselingen in en hield voldoende over voor een spurt in de laatste rechte lijn. Met klein verschil was de Belgische titel een feit.

Dijkenloop 10 km

Zondag liepen ik en mijn vrouw Vicky de Maas & Waal Dijkenloop in  het nederlandse Beneden-Leeuwen. We hadden gekozen voor de wedstrijd over 10km. Er stond een mooie bezetting aan de start met oa. Guus Janssen, Oleg Babchin,.. Van bij start ontstond er direct een kopgroep van een man of 5. Hier bepaalde Guus het tempo. Vanaf kilometer 2 versnelde hij. Ik klampte aan maar moest toch enkele meters laten. Deze werden initieel niet groter maar ik kon het gat ook niet meer dicht krijgen. Ik vergrootte op mijn beurt mijn voorsprong op de rest van het deelnemersveld. Na 5km draaide we in het volgende dropje Wamel. Vandaar was het nog 5km over de dijk van de Waal terug richting Beneden-Leeuwen. Hier speelde de wind wel tegen. Man, was me dat zwaar. Het was echt vechten om het tempo niet te laten zakken. Ik voelde mijn benen stilaan vollopen maar kon mijn plaats wel handhaven. Ik finishte na een eenzame wedstrijd als 2e. Guus won de wedstrijd in een nieuw parcourrecord en Olag Babchin was 3e. Vicky finishte als 29e en werd hiermee 3e vrouw.

Uitslag vind je hier.

Centrumloop Mol

Gisteren trok ik samen met mijn vrouw Vicky naar de Centrumloop in Mol. Dit is een wegwedstrijd over 10km. Het was weer even wennen, zo een wegwedstrijd is toch nog iets helemaal anders dan een pistewedstrijd. Toch kon ik me ruime tijd handhaven aan de kop van de wedstrijd. Van bij de start lag het tempo hoog, dit voornamelijk onder impuls van Tim Van Hemel (VABCO) en Luc Krotwaar (ned). Na enkel kilometers ontstond er een kopgroep van 4 met hierbij Tim, Luc, Gino Steemans (ARAC) en ikzelf. Achter ons volgde nog Herman Vets (LIER). In de kopgroep probeerde iedereen wel eens aan de boom te schudden. Op kilometer 4 moest ik even een gaatje laten maar dit liep ik dan op mijn tempo terug dicht. Vanaf kilometer 6 jaagde Luc het tempo weer de hoogte in. Ik kon al bijtend het spoor houden maar tussen km 7 & 8 moest ik toch lossen bij het 3-drietal. De wedstrijd was gelopen voor mij want van achteren kwam er geen dreiging meer. Ik finishte als 4e in een tijd van 31′58″. De wedstrijd werd gewonnen door een super sterke Tim Van Hemel voor Gino en Luc.

De wedstrijd bij de vrouwen ging over 5km. Mijn vrouw Vicky finishte als 2e achter Anja Peeters (LOOI) in een tijd van 18′31″.

Uitslag 10km, 5km

« Vorige pagina — Volgende pagina »