Zwitserloot Dak Run - Groesbeek
Gisteren liep ik een 10 km wegwedstrijd in het Nederlandse Groesbeek. Ik had al enkele vroegere edities meegemaakt als supporter en zo kriebelde het al langer om eens deel te nemen aan deze wedstrijd. Het gaat hier over een gala-run waar je enkel op uitnodiging mag deelnemen. Het is een heel select internationaal gezelschap met een aparte rangschikking voor Benelux atleten. Ik was samen met trainingsmakker Bart Lieckens uitgenodigd om deel te nemen. Bart moest door ziekte (hooikoorst) forfait geven. Meer
Grote Prijs Stad Lokeren
Gisteren liep ik in Lokeren mijn eerste 1500m van dit seizoen. Deze wedstrijd was een ideale waardemeter van de conditie. De organisatoren zorgden voor een mooi deelnemersveld en een snelle haas. Van bij de start verzeilde ik halfweg het deelnemersveld. Er ontstond een klein gaatje in het pak maar na 800m vond ik terug de aansluiting. Ik liep nog altijd op schema voor een behoorlijke tijd maar in de laatste 400m sloeg de verzuring toe. Ik verkrampte en finishte uiteindelijk in een tijd van 3′50″56. Results
Er is dus nog werk aan de winkel. De eerste wedstrijdhelft draaide nog wel vrij vlot maar dat bekocht ik dus wel in mijn laatste ronde. De snelheid moet zeker nog aangescherpt worden maar hier laten mijn kuiten het wat afweten. De combinatie van spikes en piste doet mijn kuiten regelmatig tegensputteren. Hopelijk krijg ik dit snel onder controle zodat ik zonder kwaaltjes de conditie kan opkrikken.
Interclub Vilvoorde
Gisteren vond naar jaarlijkse gewoonte de Interclub plaats. Dit jaar was Vilvoorde AC onze gastheer. Mijn taak bestond erin de 3000m naar een goed einde te brengen. Het bleek al snel dat dit geen eenvoudige opdracht zou zijn. Aan de start stonden een pak sterke namen oa. Kristof Van Malderen (VAC), Kim Ruell (DCLA), Andreas Van Ham (DAC), Vital Gahungu (RFCL) en Sebastien Dewitte (BAEX). Stuk voor stuk mannen waar ik mijn handen mee vol heb.
Meer
Mr. & Mevr. Van Rooy - Lieckens
Zaterdag was het zover. De dag waar we al weken naar uitkeken, onze trouwdag. De ‘ja’ die we op tal van stille en meer uitbundige momenten al zo vaak tegen elkaar hebben gezegd, heeft sterker dan ooit weerklonken! Het was echt een stralende dag, het zonnetje was van de partij en hebben er super van genoten. In het gezelschap van vrienden en familie hebben wij in de st Jan Baptist Kerk van Poederlee elkaar het ja-woord gegeven. Langs deze weg wil ik iedereen nogmaals bedanken voor jullie aanwezigheid, de leuke sfeer en de toffe cadeaus.
Dikke kus vanwege Tom, Vicky en Lientje
*Enkele proevertjes vindt je hier, hier en hier.
Proficiat Vicky en Tom
Tussendoor
Ondertussen is het BK Cross al een maand achter de rug. Na een 3-tal weken rust heb ik de looptrainingen terug hervat maar de omschakeling van winter naar zomer gaat toch een beetje stroef. De eerste snelheidsprikkels voelden niet super aan maar het begint stilaan terug te komen. De form hoeft er niet al te snel te zijn. Veel meer valt er niet te vertellen van de afgelopen atletiek maand. Momenteel ligt de focus minder op atletiek en meer op ons snel dichterbij komende huwelijk. Volgende week zaterdag is het zover. Ondertussen heb ik ook al mijn vrijgezellendag ondergaan. Het was wel dik in orde. Ze hebben me wel stevig laten afzien maar ik heb me wel goed geamuseerd . Nogmaals dank aan de kameraden voor de toffe dag!!! Wat ik ook niet mag vergeten te vermelden is dat onze dochter Lien haar eerste veldloopje heeft gelopen, namelijk de paasveldloop van Nijlen. Ze heeft wel eerst een valse start veroorzaakt maar uiteindelijk toch gefinisht. Zo heeft Lien ook al eens kunnen proeven van de loopmicrobe.
Opening en inhuldiging Finse Piste
LILLE - De Finse piste op het sportcentrum Balsakker is klaar en wordt vrijdagavond 2 april 2010 officieel geopend. Het schepencollege zal samen met veldloper Tom Van Rooy en de atletiekclub van Lille de joggingpiste inlopen.
Bron: Nieuwsblad
BK Korte Cross - an off-day later
Gisteren ben ik dus 4de geeindigd op het Belgische Kampioenschap en hier volgt het relaas van mijn wedstrijd. Met 250 starters was het weer aanschuiven om je plaatsje aan de startlijn veilig te stellen. Een kwartier voor de wedstrijd was het al dringen aan de starthekkens en als je dan richting de startlijn mag, sneuvelen er nog enkele hekken. Vanuit men plaatsje op de eerste rij was het direct alle registers open om bij de eersten de startbocht door te komen en dit lukte. In circa 10de-15de positie kon ik de afdaling nemen. Daarna was het rustig opschuiven richting de kop van de wedstrijd. Bij de doortocht aan de finish was er al een grove schifting gevoerd maar de sterke mannen waren allen mee. Mario Van Waeyenberge (DUFF), Wesley De Kerpel (ROBA), Ali Hamdi (GRIM), Tim Luyckx (OEH), ea. Ik probeerde het tempo te verhogen in het stuk windaf maar kon nog niet overtuigen. Op de berg, terug richting start, probeerde ik nog een keer. Ik liep snel bergop met Wesley in mijn spoor.
Eenmaal boven ging Wesley vol door en moest ik passen. Wesley nam hier zeker 20m. Ik zat echt op de limiet en moest Mario en Ali ook laten terugkomen. In hun spoor kon ik nog even mee maar moest hen dan toch ook laten lopen. De benen deden niet wat het kopke ervan verlangde. Ik finishte dus als 4de met in mijn spoor nog de sterk terugkomende Andreas Van Ham (DAC). Wesley won de wedstrijd, Ali 2de en Mario 3de. Uitslag
Het was dus toch niet mijn dag. Ik was gewoon niet goed genoeg gisteren. Een off-day, maar dan wel op een slecht moment. Wat in Dour vanzelfsprekend ging, was gisteren ver zoek. Wesley werd verdiend Belgische Kampioen (Proficiat Wesley!), ik had het hem graag toch wat moeilijker gemaakt. Uiteindelijk werd ik dan ook 2de in het CrossCup klassement van de korte cross achter Wesley. Alles bij elkaar heb ik wel een mooi winterseizoen achter de rug. Toch constant een hoog niveau gehaald in mijn wedstrijden en toch sterker geworden naar het einde van het seizoen. Ook sinds lang een seizoen kunnen afronden zonder kwetsuren: zalig eigenlijk!!! Richting zomer zijn er nog niet direct plannen. Eerst terug genieten van mijn gezinnetje want op 24 april zetten wij de grote stap. Dan trouw ik met mijn vriendin Vicky. Hiervoor zullen de looptrainingen toch even moeten wijken. Een voorsmaakje vind je al op de site van onze fotograaf Jasper.
Slechts 4de in Oostende
Tom was na de winst in de CrossCup Manche van Dour één van de favorieten op het BK korte cross in Oostende. Hij finishte pas 4de. Tom zocht na de wedstrijd niet naar excuses: “Ik was niet goed genoeg vandaag, ik had een slechte dag. Spijtig!” Tom wordt in de eindstand van de CrossCup nog wel 2de.
Later meer.
BK Oostende
Zondag vindt in Oostende het Belgisch Kampioenschap plaats. De laatste cross van mijn winterseizoen maar wel een belangrijke! Er zal zondag niet alleen gestreden worden voor de Belgische titel maar ook nog voor de overwinning in het CrossCup klassement. Als de slechtste resultaten wegvallen, sta ik nog 3 punten achter Wesley De Kerpel. Alles is dus nog mogelijk maar dan moet ik wel top zijn. Zondag zag ik Wesley nog winnen op de korte cross te Betekom. Ik was er aanwezig om mijn vriendin Vicky aan te moedigen. Zij is trouwens ook goed op dreef en finishte 4de in Betekom. Voor mij zijn de kwaliteitstrainingen achter de rug. Ik heb nog altijd het goede gevoel in de benen en bouw nu rustig af richting zondag. Ik vertrek met mijn gezin al een dagje vroeger richting zee. (Vorig jaar was dat nog anders. Toen was onze dochter Lien net geboren en konden zij er niet bij zijn.)
De wedstrijd vindt plaats om 16.30u. Andere info vind je hier. Een verslag van de wedstrijd volgt asap…
