Kertcorrida Herenthout
Maandag 26 december nam ik deel aan de Kertcorrida in Herenthout. De Kerstcorrida is een organisatie van AC Herenthout, een onderafdeling van AC Herentals. De corrida bestaat uit een wegwedstrijd voor vrouwen over 6.6 km (2 ronden) en een wegwedstrijd voor de mannen over 9.9km (3 ronden). De familie Van Rooy kwam aan de start met 3 atleten. Lien liep de 200m, mama Vicky de 6.6 km en papa Tom de 9.9km. Read more
Bosloop Herenthout
Na een lange periode van inactiviteit ben ik sinds enkele weken terug aan het trainen. Door allerlei problemen gaande van een FE-tekort, een oogontsteking en een contractuur had ik vroegtijdig al een eind gemaakt aan mijn zomerseizoen. Gisteren nam ik als training deel aan de Bosloop in Herenthout.
Dit is een wedstrijd over 10km in de bossen rond sportcomplex ‘t Kapelleke. De wedstrijd spreidde zich over 1 kleine en 3 grote ronden. In de eerste kleine ronde vormde ik een kopgroep met clubmakkers Brian Van den Bossche en Jo Prims. Op korte afstand volgende Michael Vermeylen, Herman Vets en Pepijn Duwein. Bij het ingaan van de eerste grote ronde kon ik mij al afscheidden van mijn clubmakkers. Stelselmatig kon ik mijn voorsprong vergroten om zo naar de overwinning te lopen. Achter mij had Michael Vermeylen de aansluiting gevonden bij Jo en Brian. Zij streden voor de overige podiumplaatsen. Michael kwam nog te val. Uiteindelijk finishte Jo als 2e, Brian als 3e en Michael als 4e. De uitslag vind je hier.
Onze dochter Lien heeft ook nog eens kunnen proeven van het lopen. Zij liep haar eerste ‘Ronde van Herenthout’ bij de Kleuters. Ze vond het heel leuk!!! Binnenkort wordt ze grote zus. Nog een drietal weken en dan is het zover. We kijken ernaar uit!
Dijkenloop 10 km
Zondag liepen ik en mijn vrouw Vicky de Maas & Waal Dijkenloop in het nederlandse Beneden-Leeuwen. We hadden gekozen voor de wedstrijd over 10km. Er stond een mooie bezetting aan de start met oa. Guus Janssen, Oleg Babchin,.. Van bij start ontstond er direct een kopgroep van een man of 5. Hier bepaalde Guus het tempo. Vanaf kilometer 2 versnelde hij. Ik klampte aan maar moest toch enkele meters laten. Deze werden initieel niet groter maar ik kon het gat ook niet meer dicht krijgen. Ik vergrootte op mijn beurt mijn voorsprong op de rest van het deelnemersveld. Na 5km draaide we in het volgende dropje Wamel. Vandaar was het nog 5km over de dijk van de Waal terug richting Beneden-Leeuwen. Hier speelde de wind wel tegen. Man, was me dat zwaar. Het was echt vechten om het tempo niet te laten zakken. Ik voelde mijn benen stilaan vollopen maar kon mijn plaats wel handhaven. Ik finishte na een eenzame wedstrijd als 2e. Guus won de wedstrijd in een nieuw parcourrecord en Olag Babchin was 3e. Vicky finishte als 29e en werd hiermee 3e vrouw.
Uitslag vind je hier.
Centrumloop Mol
Gisteren trok ik samen met mijn vrouw Vicky naar de Centrumloop in Mol. Dit is een wegwedstrijd over 10km. Het was weer even wennen, zo een wegwedstrijd is toch nog iets helemaal anders dan een pistewedstrijd. Toch kon ik me ruime tijd handhaven aan de kop van de wedstrijd. Van bij de start lag het tempo hoog, dit voornamelijk onder impuls van Tim Van Hemel (VABCO) en Luc Krotwaar (ned). Na enkel kilometers ontstond er een kopgroep van 4 met hierbij Tim, Luc, Gino Steemans (ARAC) en ikzelf. Achter ons volgde nog Herman Vets (LIER). In de kopgroep probeerde iedereen wel eens aan de boom te schudden. Op kilometer 4 moest ik even een gaatje laten maar dit liep ik dan op mijn tempo terug dicht. Vanaf kilometer 6 jaagde Luc het tempo weer de hoogte in. Ik kon al bijtend het spoor houden maar tussen km 7 & 8 moest ik toch lossen bij het 3-drietal. De wedstrijd was gelopen voor mij want van achteren kwam er geen dreiging meer. Ik finishte als 4e in een tijd van 31′58″. De wedstrijd werd gewonnen door een super sterke Tim Van Hemel voor Gino en Luc.
De wedstrijd bij de vrouwen ging over 5km. Mijn vrouw Vicky finishte als 2e achter Anja Peeters (LOOI) in een tijd van 18′31″.
2u van Herentals
Traditioneel is het laatste weekend van juli Herentals Feest. Dit jaar stond in het teken van 800 jaar Herentals. Er waren 3 dagen sport en feest gepland. Dit startte donderdag al met het 6e Natourcriterium. Vrijdag vond de LU 2u van Herentals plaats. Een recreatieve wedstrijd in het centrum van Herentals. Je loopt zo lang, zo snel, zo traag je maar wil. Ik was met mijn vrouw Vicky afgezakt om er ons duurloopje te doen. Geen 2u wel te verstaan. We waren ingeschreven onder de groep AC Herentals, zo werden onze rondjes opgeteld bij het groepstotaal. Ook was er een prijs voor de snelste ronde en deze wilde ik wel eens aanvallen. Na een 20-tal minuten te hebben gelopen achtte ik mijn kans gekomen. Even het gashendel open en met een tijd van 5 min over 1840m had ik de snelste ronde op mijn naam staan. Ook Vicky had een poging ondernomen en ook met succes. Ze zette de snelste ronde neer bij de vrouwen. Na een uurtje duurloop had ik voldoende getraind. Read more
Zwitserloot Dak Run - Groesbeek
Gisteren liep ik een 10 km wegwedstrijd in het Nederlandse Groesbeek. Ik had al enkele vroegere edities meegemaakt als supporter en zo kriebelde het al langer om eens deel te nemen aan deze wedstrijd. Het gaat hier over een gala-run waar je enkel op uitnodiging mag deelnemen. Het is een heel select internationaal gezelschap met een aparte rangschikking voor Benelux atleten. Ik was samen met trainingsmakker Bart Lieckens uitgenodigd om deel te nemen. Bart moest door ziekte (hooikoorst) forfait geven. Read more
Kerstcorrida Herenthout
Naar jaarlijkse gewoonte organiseerde AC Herenthout op tweede kerstdag haar Kerstcorrida. Ook dit jaar verscheen ik aan de start van de 9.8 km wegwedstrijd.
De corrida is een wedstrijd van 3 toeren van ongeveer 3,3km. Omstreeks 15.00u werd het startschot gegeven. Ik zette mij direct op kop en bepaalde de eerste kilometer mee het tempo. Vanaf kilometer 2 gaat het bergaf en ging onder initiatief van Boris Ogourtsov het tempo serieus de hoogte in. Er kwamen direct enkele barsten in de kopgroep. Boris Ogourtsov, Saaid Ribag en Stefaan Van Den Broeck konden zich licht afscheiden. Ik volgde op een tiental meter met achter mij Bart Lieckens en Gunter Geens. Tijdens de derde kilometer kon ik terug aansluiten bij de kopgroep, bij de eerste doortocht sloten ook Bart en Gunter aan.
Op dezelfde plaats waar vorige ronde Boris een versnelling plaatste, achtte nu Stefaan zijn moment gekomen. Ik probeerde in eerste instantie te volgen maar het tempo lag iets te hoog voor mij. Stefaan en Boris konden zich terug afscheiden. Ik volgde met Saaid Ribag op een tiental meter. Ondertussen had ik wel Bart en Gunter kunnen lossen.
Halfweg de tweede ronde voelde ik wel dat ik beter was dan Ribag. Daarom nam ik het initiatief en met enkele kleine versnellingen kon ik hem voor het ingaan van de laatste ronde lossen. In de laatste ronde heb ik geprobeerd om het gat met de 2 koplopers te verkleinen. Doordat deze twee nog hevig in strijd waren voor de overwinning was dit niet meer mogelijk. Ik heb het tempo dan maar voldoende hoog gehouden om mijn 3de plaats veilig te stellen. De wedstrijd werd gewonnen door Stefaan, gevolgd door Boris. Ik finishte als 3de voor Bart Lieckens en Saaid Ribag.
Clubmakkers Brain Van Den Bossche en Nick Renders finishten ook nog binnen de top 10.
Uitslag: Klik hier.
Domestic 5K
Tom heeft gisteren deelgenomen aan de Domestic 5K in Beerse. Dat is een stratenloop over exact 5000m die wordt gelopen zoals een tijdrit in het wielrennen. Elke atleet start en loopt dus zijn wedstrijd individueel tegen de chrono. Om de minuut mocht er een deelnemer van start gaan.
Tom nam de start om 21u11 precies en hij liep een tijd van 14′54″. Hij stond met die tijd even aan de leiding maar er moesten toen nog 20 toppers van start gaan. Uiteindelijk won de ethiopische atleet Dame Tasama, aangesloten bij Luik, voor Hans Janssens (DUFF) en de Keniaan Kiptoo. Tom klokte de 10de tijd.
Tom vertelde nadien: “Het bochtige parcours, de lichthellende straten en de wind maakten het toch wel zwaar. Ik ben wel content met deze prestatie. Ik kon een stevig tempo ontwikkelen en op het einde nog wat versnellen.”
De volledige uitslag van deze unieke wedstrijd vind je op de site van de Domestic 5K.
Kerstcorrida in Herenthout
Gisteren liep Tom in Herenthout de kerstcorrida, een wegwedstrijd over 9,8km. Tot ’s morgens had Tom getwijfeld of hij zou deelnemen. De voorbije dagen had hij het griepgevoel van 2 weken geleden weer. Tom werd 3de en was daar tevreden mee.
Tom was in de voormiddag alvast bij de dokter langs geweest voor een bloedanalyse. Het gevoel was weer beter en dus besloot hij om deel te nemen. Deze kerstcorrida is immers een organisatie van zijn eigen club.
Tom liep in de eerste van drie ronden mee met een kopgroep van ongeveer vijftien atleten. In het begin van de tweede ronde versnelde Abdel El Hachimi (AZW). Alleen Soufiane Bouchikhi (OLSE) en trainingsmakker Bart Lieckens konden mee. Tom vormde met clubgenoot Johan Wils en Gunther Geens een achtervolgend trio. Op een halve kilometer van de finish kwam Tom terug bij Bart, die de twee anderen had moeten laten lopen. Tom sprintte zich naar de 3de plaats.
Alle uitslagen vind je op de website van ACHL-afdeling Herenthout.
Tom zal de komende weken geen wedstrijden meer lopen. Waarschijnlijk start hij op 11 januari op de korte cross van de crosscup in Hulshout.
Duathlon Olen
Tom startte vandaag in de winterduathlon van Olen. Tom liep 3,26 km, fietste met de mountainbike 28,9 km en liep weer 3,26 km om te finishen na anderhalf uur op de 12de plaats.
