Tempomaker in Duffel
Tom was gisteren op de internationale meeting in Duffel van dienst als tempomaker op de 3000m. Met aan de start mannen als Tom Compernolle (RIEM), Stefan Van Den Broeck (LIER), Willem Van Hoof (ROBA), verschillende Duffelse beloften en enkele sterke Nederlanders moest het snel gaan.
Met organisator André Boonen werd afgesproken om op het tempo van een eindtijd van 8′05″ a 8′10″ van start te gaan. Tom werd gevraagd van minstens 1500m te trekken, maar als het kon door te gaan tot 2000m.
En zo als het een goede haas past, nam Tom resoluut de leiding vanaf het startschot. Onmiddellijk had hij het goede tempo beet en haspelde het ene na het ander rondje af in 65″. Met in zijn spoor: de verrassend sterke Frank Bollen (ATLA), Tom Compernolle, topscholier Dieter Van Streels (DUFF) en Willem Van Hoof, kwam Tom na 1 kilometer door in 2′42″, exact het gevraagde tempo. Halfweg, aan de 1500m, was enkel Compernolle nog mee. Tom bracht die andere Tom tot aan kilometer 2 in 5′25″. Opdracht volbracht!
Tom Compernolle won uiteindelijk in 8′11″57 voor Frank Bollen en Willem Van Hoof. De volledige uitslag kan je vinden op deze website: DUFF.
3000m tijdens Interclub
Vorige zondag (13 mei) trok Tom met zijn clubmakkers naar het uiterste zuiden van België. In Saint-Mard werden de interclubwedstrijden van de ere-afdeling van de KBAB betwist. Tom trad er aan op de 3000m.
Met Maarten Van Steen (DCLA), Vital Gahungu (RFCL), David Stevens (KAAG) en Jean-Pierre Weerts (DAMP) van de plaatselijke club stond er stevige concurrentie aan de start.
Het werd een tactische wedstrijd die traag op gang kwam: eerste kilometer in 3′ rond. De tweede kilometer werd iets sneller afgelegd maar er werd nog voortdurend rondgekeken en gewacht op initiatief. Met nog iets meer dan een kilometer te gaan trok Tom samen met Maarten, Vital en Jean-Pierre het tempo op. In de voorlaatste ronde plaatste Vital Gahungu dan een ferme versnelling, maar er kwam geen echte afscheiding. Tom besloot zijn kans te wagen op 300m van het einde. Het leek te lukken maar bij het ingaan van de laatste rechte lijn windop kwamen Maarten en Vital er terug over. Tom hervond echter zijn tweede adem en remonteerde Vital en finishte op enkele hondersten van Maarten.
Tom werd dus 2de (8′32″71) en verzamelde zo 11 punten voor zijn club ACHL. Ondanks afzeggingen en ploegherschikkingen konden de blauw-witten zich handhaven tussen de sterkste clubs van het land.
De volledige uitslag kan je vinden op de website van het organiserende DAMP.
B-meeting in Herentals
Vorige dinsdag (1 mei) organiseerde de club van Tom (ACHL) voor de eerste keer een B-meeting op de terreinen van het BLOSO-centrum in Herentals. Tom startte er in de A-reeks van de 800m.
Clubmakker Koen Wagemans was bereid gevonden om tempo te maken en hij deed dat voortreffelijk. Alhoewel er heel veel wind was zorgde Koen van bij de start voor een strak en gelijkmatig tempo. De doortocht na 1 ronde leverde een tussentijd op van ongeveer 54″5 en Koen ging door tot aan de 600m. Tom zat voortdurend in 2de positie met de rest van het deelnemersveld in zijn zog.
Met nog 150m te gaan versnelde Tom maar de panache ontbrak nog een beetje. Daardoor kon Dame Tasama, de atleet van RFCL (Luik) die enkele manches van de korte crosscup won, nog naast Tom komen om hem op de meet te verslaan in 1′53″11. Tom werd 2de in 1′53″95.
Als 3de en 4de van deze reeks eindigden 2 scholieren: Nils Wyns van Atletiekclub Duffel en Bilal Anrar uit Nederland. Zij liepen allebei de limiet voor het European Youth Olympic Festival dat dit jaar in Belgrado doorgaat.
Met een goed gevoel kijkt Tom terug op de 2 voorbije wedstrijden. Met zijn trainer gaat Tom nu de rest van zijn wedstrijdprogramma vastleggen. Belangrijk is dat de wedstrijden en trainingen goed op elkaar worden afgestemd.
Op de website B-meeting ACHL vind je uitslagen en foto’s.
Provinciaal Kampioen
Gisteren trok Tom nog eens de wedstrijdspikes aan en dat was al geleden van begin januari voor de cross in Hulshout. De conditie is nog niet top maar Tom wilde bij het begin van het zomerseizoen in enkele wedstrijden testen hoe ver hij nu echt staat. Eerste afspraak waren de provinciale kampioenschappen in Lier.
Net omdat hij absoluut geen idee had van wat hij mocht verwachten kreeg Tom van zijn coach de opdracht mee om rustig te starten en af te wachten tot in de laatste ronde. Waarschijnlijk zou er wel iemand een beetje tempo maken. Dat gebeurde dus niet en de koers bleef gesloten en rommelig tot aan de bel. Toen vond Tom het tijd om er een stevige lap op te geven. Onmiddellijk was er een gat met de achtervolgers. En Tom ging door en testte zichzelf serieus. Met een laatste ronde in 53″ kwam Tom uiteraard afgetekend als eerste over de streep.
Met een goed gevoel keerde Tom terug naar Herentals. Afwachten nu of ook de recuperatie goed verloopt, want de volgende wedstrijd is al gepland voor morgen, 1 mei: B-meeting in Herentals.
BK Aflossingen
Al enkele weken geleden besliste Tom om het zomerseizoen voor bekeken te houden en een periode van relatieve rust in te lassen. Toch twijfelde Tom niet toen zijn club hem vroeg om het 4×800m team voor het BK Aflossingen te versterken. Vandaag verdedigde hij samen met Brian Van den Bossche, Jo Prims en Maarten Verbiest de Belgische titel. Brian, Jo en Maarten liepen voor wat ze waard waren maar moesten favoriet RCG een voorsprong van enkele tientallen meters gunnen. Tom probeerde nog terug te komen tot bij Jelle Duym maar tevergeefs. Hij liep zijn 800m in 1′52″8 en liep dus als 2de over de lijn in een totaaltijd van 7′45″34. Uitslagen vind je op de VAL-site.
PK Aflossingen
Vandaag organiseerde Atletiekclub Herentals de provinciale aflossingskampioenschappen. Tom vormde samen met Koen Wagemans, Jo Prims en Maarten Verbiest het 4×800m team voor de thuisclub. Tom kreeg de stok van Maarten met enkele tientallen meters achterstand op de ploeg van BREAK. Tom naderde nog sterk op Stefan Van Aelst maar strandde op een zucht. Een 2de plaats dus, in een tijd van 7′54″85.
Internationale meeting Tessenderlo
De voorbije 5 jaar nam Tom in Tessenderlo deel aan de internationale meeting. Hij presteerde er vaak sterk en liep er meer dan eens een PR. Op de training ging het de laatste week weer beter en Tom besloot om ook dit jaar deel te nemen, hij koos voor de 3000m. Tom voelde zich tijdens de eerste 2000m vrij goed maar in de laatste ronden kwam niet de versnelling die nodig is voor een sterke prestatie. Hij werd 10de in 8′14″90.
Flanders Cup Ninove
Tom trok vandaag naar de Flanders Cup meeting in Ninove voor de wedstrijd van de laatste kans. Maar in een overvolle 1500m A-reeks vond hij nooit zijn ritme en hij liep pas als 18de over de lijn. Met 3′45″76 liep hij zijn zwakste wedstrijd van het zomerseizoen. Uitslagen vind je op de website van het organiserende VITA.
Tom keerde heel ontgoocheld terug naar Herentals. Eén ding is zeker: het ging vorige week en vandaag niet om een gewone offday, er is meer aan de hand. Wellicht dat een bloedonderzoek kortelings meer duidelijkheid brengt.
Herkansing in Ninove
Goed nieuws! De selectiecommissie van de KBAB heeft beslist dat enkele atleten nog een week de tijd krijgen om de EK-limiet te lopen: Kristof Beyens (200m), Anthony Ferro (200m), Matthieu Schoeps (400m), Stephanie De Croock (3000ST) en Tom Van Rooy (1500m).
KBC-Nacht van de Atletiek
Op de KBC-Nacht van de Atletiek in Heusden-Zolder wilde Tom vandaag volop gaan voor de EK-limiet (3′38″84). Alles wees erop dat dat mogelijk moest zijn: in het eerste deel van het zomerseizoen had hij sneller gelopen dan ooit te voren, de hoogtestage was prima verlopen en zopas nog had hij zijn PR op de 800m scherper gesteld.
Maar al snel na de start van de 1500m A-reeks was duidelijk dat Tom zijn dag niet had. Aanklampen en zo weinig mogelijk terrein prijs geven, meer zat er niet in. Hij werd 16de in 3′45″14 en was zwaar teleurgesteld. Alle uitslagen staan op de website van de KBC-nacht.
