Winst tijdens interclub
Vandaag zakte ik af naar Nijvel om voor mijn club AC Herentals een 3000m te lopen tijdens de nationale interclub. Elk jaar zie ik wel uit naar deze wedstrijd. Omdat we in de ere-afdeling van de KBAB vertoeven, is de bezetting altijd wel sterk. Zo was het dus ook dit jaar. De wedstrijd kwam traag op gang. Ik nam ook mijn deel van het kopwerk zonder echt door te duwen. Zo passeerden we de eerste kilometer rond de 3 minuten. Op ongeveer 4 ronden van het einde vond Sebastien Dewitte (BAEX) het genoeg geweest en versnelde. Ik volgde attent. Even zakte het tempo nog maar toen versnelde Pieter Desmet (CABW) op 2 ronde van het einde. Ik zat direct in zijn spoor. Bij het ingaan van de laatste ronde versnelde Jean Pierre Weerts (DAMP) en Maarten Van Steen (DCLA) van achter mijn rug. Hier liet ik me even verrassen maar kon toch vlot aansluiten. Op 150m van de finish zette ik mijn eindsprint in om zo naar de overwinning te sprinten! Ik won in een tijd van 8’30”86 en pakte 13 punten. Uitslag
AC Herentals vertoefde een hele dag rond een veilige 5 à 6 plaats maar uiteindelijk eindigden we als 7de. Hiermee blijven we weer een jaartje langer in de ere-afdeling van de KBAB.
Start zomerseizoen
Vandaag heb ik deelgenomen aan het Provinciale Kampioenschap in Herentals. Voor de eerste keer in mijn atletiekcarrière koos ik voor een 5000m.
Het was een mooi deelnemersveld. Van bij de start ging Ouamoum Tarik (BRABO) er alleen vandoor. Ik volgde mee in het achtervolgende groepje met Kjell De Hondt (DUFF), Dieter Vanstreels (DUFF) en Erwin Leysen (ZWAT). Dieter en Kjell hielden er een stevig tempo in, ze draaiden contact rondjes van 75″. Aanvankelijk kon ik goed volgen maar rond het 3km punt begon ik last te krijgen van mijn voeten. De combinatie van de spikes en de hitte zorgde ervoor dat ik blaren liep op beide voeten. Door de pijn en het onaangename gevoel begon ik helemaal verkrampt te lopen en moest ik de rol lossen.
Ondertussen waren Kjell, Dieter en Erwin al over Tarik gegaan. Ik bevond mij in 5de stelling en kon deze plaats vasthouden tot aan de finish. De wedstrijd werd gewonnen door Dieter, voor Kjell, Erwin en Tarik. Ik finishte uiteindelijk nog in een tijd van 15′07″27. De uitslag vind je hier.
Belgisch Kampioen 4×800m
Samen met zijn clubmakkers Maarten Verbiest, Thomas Thys en Brian Van den Bossche is Tom in het Waals-Brabantse Eigenbrakel (Braine-l’Alleud) Belgische Kampioen 4×800m geworden.
Dankzij hun prestatie op de provinciale kampioenschappen waren Maarten, Tom, Thomas en Brian de favorieten. Ondanks de sterkere tegenstand pasten ze dezelfde tactiek toe als op het PK. Maarten nam van bij de start het initiatief. Enkel de atleten van Racing Gent en RFC Luik bleven enigszins in zijn buurt. Maarten gaf de stok met een tiental meter voorsprong door aan Tom. Tom wist wat hij moest doen en ging stevig op het gaspedaal staan. Hij vergrootte de kloof met de achtervolgers tot 25m en loste af met Thomas. Ook die liep voor wat hij waard was en deed nog een kleine 10m bij de voorsprong. Dan was het de beurt aan Brian. Hij hield het hoofd koel toen de atleten van Luik en Gent na een supersnelle eerste ronde tot in zijn spoor kwamen. Brian bouwde enkele tempowisselingen in en hield voldoende over voor een spurt in de laatste rechte lijn. Met klein verschil was de Belgische titel een feit.
Provinciaal Kampioenschap Estafette
Gisteren vond in Aartselaar het Provinciaal Kampioenschap Estafette plaats. Ik trad aan in het 4×800m-team met clubmakkers Maarten Verbiest, Thomas Thys en Brian Van Den Bossche. Voor de titel vreesden we ACBR maar ze kwamen met een verzwakt team aan de start. Daarom kozen we ervoor om resoluut voor een snelle chrono te gaan.
Maarten was onze startloper. Hij nam de wedstrijd in handen en kon al met ruime voorsprong het stokje aan mij doorgeven. Ik liep een deftige 800m met een tijd rond 1′53″. Ik gaf op mijn beurt de stok door aan Thomas. Hij liep ook super sterk (weeral dicht tegen zijn PR) en als laatste mocht Brian het afmaken. Onze voorsprong was meer dan geruststellend. Brain finishte in een tijd van 7′35″26. Dit resulteerde in de Provinciale Titel en een clubrecordverbetering met bijna 7 seconden. Omgerekend liepen we gemiddeld een sub 1′54″ chrono.
Ik was wel tevreden met mijn inbreng in deze prestatie. Het draaide nog eens vlot. Na Leuven had ik niet zo veel meer gelopen. Het beste was van de conditie af en ik had geen zin meer om te blijven doorgaan. Ik blijf de conditie nog wel wat onderhouden richting BK estafette. Dat wordt dan mijn laatste wedstrijd van dit seizoen.
Interclub Vilvoorde
Gisteren vond naar jaarlijkse gewoonte de Interclub plaats. Dit jaar was Vilvoorde AC onze gastheer. Mijn taak bestond erin de 3000m naar een goed einde te brengen. Het bleek al snel dat dit geen eenvoudige opdracht zou zijn. Aan de start stonden een pak sterke namen oa. Kristof Van Malderen (VAC), Kim Ruell (DCLA), Andreas Van Ham (DAC), Vital Gahungu (RFCL) en Sebastien Dewitte (BAEX). Stuk voor stuk mannen waar ik mijn handen mee vol heb.
Read more
4de in finale 1500m BK Oordegem
Gisteren werden in Oordegem de finales gelopen van de Belgische Kampioenschappen Atletiek. Tom mocht na zijn goede prestatie van zaterdag met ambitie starten op de 1500m. Al zou het behalen van een podiumplaats heel moeilijk worden, hij was erg gemotiveerd.
Tegen de verwachtingen in werd er snel gestart en Tom liet zich een beetje verrassen. Topfavoriet Kristof Van Malderen (VAC) legde een stevig tempo op. Tom panikeerde niet en zonder forceren zat hij na 300m (in 43″) al mee voorin de wedstrijd. Het duo van OEH, Tim Luyckx en Stijn Boon, nam na een ronde de kop over en ze bleven vrij stevig doorgaan. Tom volgde attent in 6de positie.
Door het hoge tempo was de groep bij het ingaan van de laatste ronde langgerekt. Met nog 300m te gaan plaatste Van Malderen een versnelling. In het spoor van Geoffrey Marrion (CABW) en Kim Ruell (DCLA) ging Tom mee achter Van Malderen aan. Tom leek te kunnen meestrijden voor het podium maar moest in de laatste rechte lijn de anderen laten gaan. Tom werd na een zeer verdienstelijke wedstrijd 4de in 3′46″10.
De uitslag van dit BK vind je op de website van Timetronics.
Reeksen 1500m BK Oordegem
In Oordegem vinden dit weekend de Belgische Kampioenschappen Atletiek plaats. Vandaag stonden de reeksen geprogrammeerd en Tom startte in de eerste van 2 reeksen 1500m. De 1ste van elke reeks plus de 10 (!) beste verliezende tijden gingen door naar de finale van morgen.
Uit ervaring weet Tom dat een tijd van onder de 3′55″ meestal voldoende is. Met Kristof Van Malderen (VAC), topfavoriet voor de titel, sprak Tom af om het tempo te onderhouden. Kristof nam de eerste ronde voor zijn rekening, Tom de 2de ronde. In 2′06″50 kwamen ze door aan de 800m. Kristof nam terug over en ook Stijn Boon (OEH) en Jean Charles Byl (RCB) kwamen over Tom. Tom volgde attent en in de laatste 200 spurtte hij, naar eigen zeggen op 95%, naar de 2de plaats in de reeks. Met 3′53″19 liep Tom de 5de plaats van alle 1500m lopers, ruim voldoende voor een finaleplaats dus. Opdracht volbracht!
Uitslagen vind je op de website van Timetronics, waar je morgen ook live resultaten krijgt.
FC Kessel-Lo wedstrijdverslag
Voor Tom was het gisteren in een koud en winderig Kessel-Lo de eerste wedstrijd van het zomerseizoen. Hij was eindelijk van alle kwaaltjes verlost en had enkele weken goed kunnen trainen. Tom koos voor de 3000m, omdat er nog niet genoeg intensiteit zat in de trainingen. Tom startte in de A-reeks.
De tempo-makers gingen er als een speer vandoor. Ze moesten de plaatselijke atleet Maarten Van Steen (DCLA) naar een sub 8′ chrono leiden. Tom koos ervoor zich in het achtervolgende groepje wat schuil te houden. Twee Nederlandse atleten bepaalden daar het tempo. De eerste kilometer werd afgelegd in 2′46″5, de tweede in 2′47″5.
Met nog 1000m te gaan nam Tom de leiding van het groepje. Hij versnelde een ronde later en iedereen moest ‘uit het wiel‘. Tom liep in de laatste honderden meters tot bij Maarten, erop en erover. De derde kilometer werd afgehaspeld in 2′40″.
Winst dus, in een mooie tijd van 8′14″67.
Winst in Kessel-Lo
Tom heeft vandaag de 3000m op de Flanders Cup in Kessel-Lo gewonnen!
Morgen volgt een wedstrijdverslag.
Flanders Cup Leuven
Zaterdag zal ik mijn zomerseizoen openen in Leuven. Ik ben ingeschreven op de 3000m. Uiteindelijk ben ik dan toch van kwetsuren verlost geraakt. Leuven zal een eerste conditietest zijn. Momenteel draait het goed op training. De basis is er en nu kan er terug iets opgebouwd worden. Via enkele langere afstanden hoop ik ook terug wat wedstrijdritme op te doen om dan eind juni te beginnen denken aan een 1500m of een 800m.
