Crosscup Relays Gent
Gisteren ging mijn veldloopseizoen van start met de Crosscup Relays in Gent. Dit is een aflossingscross in clubverband. ACHL kwam aan de start met 2 teams. Ik vormde een team met Alex Van De Vel de Sousa en Pieter Van Dijck. Alex was onze startloper. Het was een woelige start en Alex werd een beetje opzij gezet en moest direct achtervolgen. Toch kon hij nog terug oprukken naar een 10 à 11e plaats. Hij gaf de stok door aan Pieter. Pieter liep een sterke eerste wedstrijd helft. Hij haalde atleten in maar van achteruit kwamen er ook sterke teams opzetten. Pieter kon de schade goed beperken en overhandigde mij het stokje in 20e stelling. Ik startte snel. Voor mij zag ik Stijn Garain (ACP) lopen, hier pikte ik mijn wagonnetje aan. Dit ging vrij vlot en dus besloot ik maar om over te nemen. Ik liep enkel gaten dicht op oa. Tom Van Hooste (OEH), Michel Basemans (DCLA) en Emmanuel Lejeune (RESC). Er vormde zich een mooi treintje in mijn spoor. Dit tempo kon ik de eerste twee ronden goed volhouden. Bij het ingaan van de laatste ronde nam Stijn over. Dit deed even pijn en ik moet Stijn, Michel en Emmanuel enkel meters laten lopen. Deze mannen waren gaan vliegen. In extremis kon ik Dieter Vanstreels (DUFF) nog remonteren om te finishen als 13e. Uitslag
Ik ben wel tevreden van mijn wedstrijd. Ik liep heel sterk tot de laatste ronde. Er zat zelfs even een top 10 plaats in. Dit was een goede test. De conditie is in orde voor deze moment van het seizoen. De basis is goed om de korte crossen aan te vatten. Volgende afspraak is de Crosscup in Mol!
Bosloop Herenthout
Na een lange periode van inactiviteit ben ik sinds enkele weken terug aan het trainen. Door allerlei problemen gaande van een FE-tekort, een oogontsteking en een contractuur had ik vroegtijdig al een eind gemaakt aan mijn zomerseizoen. Gisteren nam ik als training deel aan de Bosloop in Herenthout.
Dit is een wedstrijd over 10km in de bossen rond sportcomplex ‘t Kapelleke. De wedstrijd spreidde zich over 1 kleine en 3 grote ronden. In de eerste kleine ronde vormde ik een kopgroep met clubmakkers Brian Van den Bossche en Jo Prims. Op korte afstand volgende Michael Vermeylen, Herman Vets en Pepijn Duwein. Bij het ingaan van de eerste grote ronde kon ik mij al afscheidden van mijn clubmakkers. Stelselmatig kon ik mijn voorsprong vergroten om zo naar de overwinning te lopen. Achter mij had Michael Vermeylen de aansluiting gevonden bij Jo en Brian. Zij streden voor de overige podiumplaatsen. Michael kwam nog te val. Uiteindelijk finishte Jo als 2e, Brian als 3e en Michael als 4e. De uitslag vind je hier.
Onze dochter Lien heeft ook nog eens kunnen proeven van het lopen. Zij liep haar eerste ‘Ronde van Herenthout’ bij de Kleuters. Ze vond het heel leuk!!! Binnenkort wordt ze grote zus. Nog een drietal weken en dan is het zover. We kijken ernaar uit!
Cross Herentals
Vandaag organiseerde mijn club AC Herentals haar 38ste jaarlijkse veldloop. De wedstrijden werden gelopen op en rond het recreatiepark Netepark te Herentals. De omloop lag er snel bij, hier en daar wel een modderstrook maar voor de rest was het goed beloopbaar.
Omstreeks 15u gingen we van start voor een cross van 9230m. Ik startte snel om zo op kop de eerste ronde in te duiken. Onder mijn impuls konden we met een groepje van 5 ons afscheiden van de rest. Hierbij zaten Koen Janssens (ATAC), Nick Van Peborg (ACBR), Pieter Vermont (SPVI) en de Nederlander Gerwin Van den Hurk. De kopposities wisselden regelmatig. Halfweg koers achtte ik mijn moment gekomen. Met een stevige versnelling kon ik een gat slagen van een 15-tal meters op Koen. Die liep op zijn beurt ook weg van zijn metgezellen. Nu kwam het er voor mij op aan om mijn tempo hoog te houden. Koen bleef aandringen en kwam ook dichter. Ik reageerde gepast en kon in de laatste ronde wat afstand terugnemen om zo naar de overwinning te lopen. Ik won de wedstrijd in een tijd van 28′57″ voor Koen Janssens en Pieter Vermont.
Achter mij streden nog 14 club- en trainingsmakkers voor wat ze waard waren! Onze uitslag vind je hier.
Het was een toffe koers, wel iets anders dan een korte cross. Het is gewoon op een andere manier afzien. Ik testte vandaag ook mijn nieuwe spikes. De vorige had ik Hulshout kapot gelopen. Resultaat: 2 blaren op mijn beide voeten. Dit wordt weer even verzorgen. Nu begin ik aan enkele stevige trainingsweken, de conditie wordt terug wat aangescherpt richting PK Booischot en Hannuit.
Crosscup Relays Gent
Vandaag startte met de Crosscup Relays in Gent het nieuwe veldloopseizoen. Ik kwam aan de start met hetzelfde team als vorig jaar, zijnde Vincent Bierinckx (1500m), Brian Van den Bossche (3000m) en ikzelf (4500m). Voor ons team liep de wedstrijd niet naar wens. Vincent miste zijn start en hij kon dit niet meer goedmaken op het smalle bochtige parcours. Brian kreeg de stok in handen rond een 30ste positie. Brian had het ook zwaar tijdens zijn eerste cross. Hij kon zijn positie handhaven zodat ik op dezelfde stek startte aan mijn 4,5km lange cross. Twee bochten verder had ik al van dichtbij kennis kunnen maken met het parcours met een val. Toch liep ik een goede wedstrijd. Constant had ik het goede gevoel in de benen en kon ik stelselmatig plaatsen goedmaken. Ik finishte rond een 20ste positie.
Dit resultaat zegt niet veel maar het gevoel in de benen was wel ok. Van echte form ga ik nog niet spreken maar de basis is goed. Volgend weekend trekken we op clubstage richting Tongerlo. Relaxed een weekendje trainen in en rond het Sporta centrum. Daarna volgt de korte Crosscup van Mol, mijn eerste individuele cross-ontmoeting.
Veldloop Herentals
Gisteren organiseerde mijn eigen club AC Herentals haar 37ste jaarlijkse veldloop in het ‘Netepark‘ van Herentals. Ik liep voor eigen volk mijn eerste en enige lange cross van het seizoen. Met succes bleek nadien want ik kon de cross voor het 2de jaar op rij winnen.
De wedstrijd verliep als volgt. Van bij de start positioneerde ik mij op kop en kon ik zelf het tempo bepalen. De eerste ronde hield ik mij bewust rustig. Bij het ingaan van de 2de ronde waren we vooraan nog met een aanzienlijke grote groep. Ik verhoogde het tempo en onmiddellijk vormde zich een kopgroep met daarbij Koen Wilssens (VOLH), Glen Laurens (AVZK), Dennis Laerte (DUFF) en de Marokkaan Saïd Ribag. Even liet ik het initiatief aan de anderen maar ik voelde dat ik gisteren de betere was. In de 3de ronde kon ik met een versnelling in een modderige strook een gaatje slaan. Alleen Koen en Glen bleven in mijn buurt. Dennis en Saïd streden voor de 4de plaats. Stelselmatig vergrootte ik mijn voorsprong en liep zo solo naar de overwinning. De strijd om de 2de plaats werd gewonnen door Koen, Glen finishte als 3de, Denis 4de. Voor de 5de plaats moest Ribag er nog een spurtje uitpersen om een sterke Brain Van den Bossche (ACHL) achter zich te houden. Uitslag
Deze overwinning is een opsteker. Voor aanvang van de wedstrijd wist ik niet goed wat ik moest verwachten. Zo een lange cross is toch helemaal iets anders dan een korte. Je moet je wedstrijd anders indelen maar dit is me optimaal gelukt. Dit zal ook wel te danken zijn aan mijn goede basisconditie. Nu bouwen we verder richting Provinciaal Kampioenschap op 7 februari in Mechelen.
Neem ook eens een kijkje op de site van Kempen Actueel.
Winst in Herentals
Vandaag organiseerde mijn eigen club ACHL haar jaarlijkse veldloop op domein Netepark te Herentals. Na enkele kwakkelweekjes was dit de ideale cross om de conditie te testen. Ik had er vooraf geen geld op durven verwedden want na een week platte rust en een week met een beperkt aantal trainingen is het altijd afwachten.
Er werd snel gestart. Onder initiatief van Maarten Bosmans (ACBR) werd het peleton al snel op een lang lint getrokken. Ik volgde vlot in tweede positie met in mijn spoor o.a. Johan Wils (ACHL), Roel Pauwels (VMOL) en Bart Lieckens (ACHL). Bij de eerste doortocht (van in totaal 6 ronden) ontstond er al een kleine afscheiding van een drietal: Maarten, Johan en ik. Op korte afstand volgden nog Roel en Bart. In de derde ronde kon ik en Johan afstand nemen van Maarten. Door mijn intiatief werd het gat al snel enkele tientallen meters. Op dat moment wist ik zeker dat ik de beste man in koers was. Toch wachtte ik met mijn winnende versnelling tot halfweg de vijfde ronde. Zo verzekerde ik Johan zijn tweede plaats. Met een stevige versnelling in de wind was ik weg. Stelselmatig werd mijn voorsprong groter en liep ik solo naar mijn eerste overwinning van 2009!!! Clubmakker Johan finishte tweede, Roel Pauwels derde.
De overwinning deed deugd. Ik ben terug opgelucht na een mindere periode. De volgende weken gaat de kwaliteit van de trainingen terug omhoog. Hierdoor schrappen we Hannuit van de wedstrijdplanning en richten we ons op het Provinciaal Kampioenschap in eigen Herentals.
Winnaar in Lille
Vandaag vond op het domein de Lilse Bergen de jaarlijkse veldloop plaats, een thuiswedstrijd voor Tom. Hij maakte zijn favorietenrol waar en won vlot.
Tom voelde zich deze week een beetje grieperig en had vandaag nog wat last op de luchtwegen. Dat wilde hij zeker vooraf niet als een excuus gebruiken. Integendeel, hij wilde absoluut winnen.
Tijdens de eerste ronden bleef er een groepje van 5 atleten samen. Tom liep op kop maar ook Glen Laurens (AVZK) en Nick Van Peborg (BREAK) gaven een sterke indruk. Halfweg van de 9300m waren ze nog met drie.
Tom versnelde dan en hij nam meteen een voorsprong van 20 à 30 meter. Tom bouwde die voorsprong uit maar kreeg het in de laatste ronde nog lastig. De overwinning kwam echter niet meer in gevaar. Hij won verdiend.
Uislagen vind je weldra op de site van de organiserende club ATAC.
Volgende vrijdag al loopt Tom zijn volgende wedstrijd: de Kerstcorrida in Herenthout. Dat is een wegwedstrijd over 9,8 kilometer, georganiseerd door zijn club.
4de plaats in Stekene
Tom liep vandaag de lange cross in Stekene (Oost-Vlaanderen). Het mooie veldloopparcours aan de plaatselijke sporthal lag er modderig bij. Toch behaalde Tom er een mooie 4de plaats.
De tegenstand was niet min met Kristof Mouton (RIEM), David Stevens (KAAG), Tom Vanslambrouck (EA) en enkele Afrikaanse atleten van de plaatselijke club aan de start van de cross over 9100m.
Abdi Nagassi (VOLH) ging na de eerste ronde in de aanval en enkel David Stevens ging mee. Tom liet begaan en nam de leiding van de achtervolgende groep. Zonder echt te versnellen liep Tom van zijn tegenstanders weg. De kloof op Stevens bleef gelijk. Tom bouwde een voorsprong uit van 30 a 40m op Kristof Mouton.
Tom kreeg het bij het begin van de laatste ronde even moeilijk. Tom Vanslambrouck kwam vanuit de achtergrond terug en ging hem voorbij. In de lange laatste rechte lijn herpakte Tom zich maar te laat echter om Vanslambrouck nog te bedreigen. Tom eindigde 4de, een mooi resultaat.
De volledige uitslag van de wedstrijd vindt u hier.
Veldloop Bonheiden
Vandaag liep Tom in Bonheiden zijn eerste wedstrijd van het crossseizoen. Tom liep na een heel degelijke race als 5de over de aankomst. Sterke prestatie!
Met kleppers als Willem Van Hoof (ROBA) en Kim Ruell (DCLA) aan de start wist Tom op voorhand dat het er stevig aan toe zou gaan. Zo gebeurde ook. Willem startte zeer snel en enkel Atelaw Bekele (AVZK) kon hem volgen.
Kim Ruell liep van dan af eenzaam op de 3de plaats. Stefan Van Den Broeck (Lier) nam Tom en de jonge Michel Basemans (DCLA) op sleeptouw. Het tempo van Stefan bleek al snel net iets te hoog voor Tom. Michel Basemans probeerde nog wat aan te klampen maar was overmoedig. Halfweg de 9km lange cross haalde Tom Michel weer bij en liet hem ter plaatse. Tom liep vlot naar de 5de plaats.
Achteraf vertelde Tom dat het zwaar was geweest maar dat hij gedurende de wedstrijd een goed gevoel had. Hij was zeer tevreden met het resultaat. Enkele blaren op zijn hiel moesten na de wedstrijd wel verzorgd worden.
De volledige uitslag van de wedstrijd kan je vinden op de website van BONH.
Tevreden met 2de plaats in de Lilse Bergen
In het domein ‘De Lilse Bergen‘ liep Tom vandaag zijn derde cross van het winterseizoen.
Ondanks de regen van de afgelopen dagen was het mooie parcours goed beloopbaar gebleven. Om 15u vertrokken de seniors voor 1 kleine en 5 grote ronden. Al in de eerste ronde ontstond er een kopgroepje van 5 met: Joeri Jansen (RIEM), Willem Van Schuerbeeck (VAC), Koen Janssens (AVOS), Bart Lieckens (ACHL) en Tom. Toen even later Joeri versnelde twijfelde Tom even. Joeri nam een voorsprong en zou die stelselmatig verder uitbouwen. Tom reageerde iets later en nam enkele tientallen meters op de achtervolgers. Enkel Koen Janssens van het organiserende AVOS kwam nog even terug tot bij Tom. Maar in de 4de grote ronde kon Tom zijn 2de plaats definitief vastleggen.
Tom was met deze prestatie tevreden: “Ondanks de vele trainingskilometers vlotte het veel beter dan vorige week.”
De uitslagen van deze veldloop vind je op de website van AVOS.
