KBC-nacht

Zaterdag vond de 30e KBC-nacht plaats te Heusden-Zolder. In tegenstelling tot andere jaren verkozen we dit jaar de 800m boven de 1500m. Ik mocht starten in National Heat 3 met oa Maarten Verbiest en een hele bende nederlanders. Een nieuw duel (zoals in hulshout) was in de maak. Voor onze start zagen we clubmakker Brain Van Den Bossche zijn race nog winnen in een sterke 1′52″17. 

In tegenstelling tot Hulshout vorige week startte ik dit maal wel sterk. Ik kom in 4e positie inschuiven. De haas opende in 26″ op 200m maar trok niet door richting 400m. We passeerde de bel op 56″, te traag dus. Ik drong direct aan om het tempo te verhogen en op 250m van de finish kreeg ik de ruimte. Rondom kwam ik na 150m op kop en zette mijn eindjump in. Ik won mijn reeks in 1′52″37. F*ck, met een snellere doortocht kon hier nog zeker één seconde of meer af. Na afloop ben ik toch met een goed gevoel naar huis vertrokken, rekening houden met de wind. Resultaten vind je hier.

Volgende week start ik op de Flanders Cup van Brasschaat op mijn favorite nummer, de 1500m.

800m Hulshout

Gisteren was het de openingsmeeting van de nieuwe piste van AC Hulshout. Met enige vertraging werd  de nieuwe (8 banen rond) tartan piste ingehuldigd. Zoals bij elke eerste ingebruikname moet er toch altijd wel iets mis gaan. Bij het innemen van onze startposities liet de elektronische tijdopname het afweten. Noodgedwongen werd onze start met een bijna een half uur verlaat, dus terug kleren aan en spieren warm houden. Na enige tijd stond alles op punt en konden we terug van start gaan. Koen Wagemans fungeerde als haas in de eerste 500m. In zijn spoor volgde Brain Van Den Bossche, ikzelf en Maarten Verbiest. De doortocht op 400m was in 55-56”.  Op 600m ging ik over Brain maar in de laatste rechte lijn werd ik nog voorbij gesneld door Maarten. Ik klokte een tijd van 1’53”66. Uitslagen zijn beschikbaar via de website van AC Hulshout.

Na een mindere trainingsweek en mijn slechte bloedwaardes is deze tijd nog wel een opsteker. Het is niet super maar ook helemaal niet slecht. Volgende week loop ik in het voorprogramma van de KBC-nacht ook een 800m.

Provinciale Estafette Kampioenschappen

Gisteren sloot Tom op de Provinciale Estafette Kampioenschappen in Brasschaat zijn zomerseizoen af. Samen met zijn clubmakkers van ACHL werd hij 2de op de 4×800m.

Het ACHL-team voor de 4×800m bestond uit Gunther Keepers, Maarten Verbiest, Brian Van den Bossche en Tom als slotloper. Geen van hen was echt top en zo eindigden ze 2de in 7’52”51 op 7” van het plaatselijke BREAK.

Tom last nu een rustperiode in en maakt daarvan gebruik om te verhuizen naar zijn nieuwe woning.

Nadien wordt de planning voor de winter opgemaakt.

Tempomaker in Neerpelt en Gent

Tom mocht dit weekend twee maal opdraven om het tempo te maken: gisteren deed hij dat in Neerpelt op de Nacht van de Euregio en vandaag op een meeting in Gent.

Tom was gisteren dus haas van dienst in Neerpelt. Hij was er gevraagd om de B-reeks van de 800m te trekken. Richttijden waren 26″ aan de 200m, 53″ aan de 400m en als het kon 1′20″ aan de 600m. Alhoewel Tom op dit niveau nog geen 800m gehaasd had, voelde hij zich voor de wedstrijd goed in zijn vel en zag hij de opdracht helemaal zitten. Het feit dat in deze reeks clubmaat Brian Van den Bossche op jacht ging naar de limiet voor het EK voor junioren motiveerde hem nog extra. De richttijden op 200m en 400m werden perfect gehaald. Toen Tom net voor de 500m opzij keek verloor hij even het evenwicht en besloot in een fractie om uit te stappen. Niet tot 600m dus, maar toch mooi tempowerk van Tom. Brian liep een PR maar bleef exact één seconde boven de limiet. Uitslagen: Nacht van de Euregio.

Vandaag dan trok Tom naar Gent waar er een 3000m geprogrammeerd stond. Jempi Wilssens, de baas van Tom bij RSscan en de coach van Abdi Nagassi (VOLH), had hem gevraagd om een deel van het tempowerk op te knappen. Koen Wilssens (VOLH) nam het eerste deel van de wedstrijd voor zijn rekening en kwam door aan de 1000m in 2′38″. Tom nam het tweede deel voor zijn rekening en passeerde aan de 2000m in 5′17″, nog een flink stuk sneller dus dan vorige week in Duffel. Toen stond Abdi er alleen voor, hij kende even een moeilijk moment maar herpakte zich om te eindigen in 8′00″ rond. De uitslag kan je weldra vinden op de website van KAAG.

Vanaf nu loopt Tom weer voor eigen rekening. Volgende week staat de 1500m van de Flanders Cup in Kessel-Lo op zijn programma. Nadien volgt allicht een trainingsperiode van enkele weken om half juli in topvorm de rest van het seizoen aan te vatten.

B-meeting in Herentals

Vorige dinsdag (1 mei) organiseerde de club van Tom (ACHL) voor de eerste keer een B-meeting op de terreinen van het BLOSO-centrum in Herentals. Tom startte er in de A-reeks van de 800m.

Clubmakker Koen Wagemans was bereid gevonden om tempo te maken en hij deed dat voortreffelijk. Alhoewel er heel veel wind was zorgde Koen van bij de start voor een strak en gelijkmatig tempo. De doortocht na 1 ronde leverde een tussentijd op van ongeveer 54″5 en Koen ging door tot aan de 600m. Tom zat voortdurend in 2de positie met de rest van het deelnemersveld in zijn zog.

Met nog 150m te gaan versnelde Tom maar de panache ontbrak nog een beetje. Daardoor kon Dame Tasama, de atleet van RFCL (Luik) die enkele manches van de korte crosscup won, nog naast Tom komen om hem op de meet te verslaan in 1′53″11. Tom werd 2de in 1′53″95.

Als 3de en 4de van deze reeks eindigden 2 scholieren: Nils Wyns van Atletiekclub Duffel en Bilal Anrar uit Nederland. Zij liepen allebei de limiet voor het European Youth Olympic Festival dat dit jaar in Belgrado doorgaat.

Met een goed gevoel kijkt Tom terug op de 2 voorbije wedstrijden. Met zijn trainer gaat Tom nu de rest van zijn wedstrijdprogramma vastleggen. Belangrijk is dat de wedstrijden en trainingen goed op elkaar worden afgestemd.

Op de website B-meeting ACHL vind je uitslagen en foto’s.

BK Aflossingen

Al enkele weken geleden besliste Tom om het zomerseizoen voor bekeken te houden en een periode van relatieve rust in te lassen. Toch twijfelde Tom niet toen zijn club hem vroeg om het 4×800m team voor het BK Aflossingen te versterken. Vandaag verdedigde hij samen met Brian Van den Bossche, Jo Prims en Maarten Verbiest de Belgische titel. Brian, Jo en Maarten liepen voor wat ze waard waren maar moesten favoriet RCG een voorsprong van enkele tientallen meters gunnen. Tom probeerde nog terug te komen tot bij Jelle Duym maar tevergeefs. Hij liep zijn 800m in 1′52″8 en liep dus als 2de over de lijn in een totaaltijd van 7′45″34. Uitslagen vind je op de VAL-site.

PK Aflossingen

Vandaag organiseerde Atletiekclub Herentals de provinciale aflossingskampioenschappen. Tom vormde samen met Koen Wagemans, Jo Prims en Maarten Verbiest het 4×800m team voor de thuisclub. Tom kreeg de stok van Maarten met enkele tientallen meters achterstand op de ploeg van BREAK. Tom naderde nog sterk op Stefan Van Aelst maar strandde op een zucht. Een 2de plaats dus, in een tijd van 7′54″85.

Flanders Cup meeting Gent

Op de Flanders Cup meeting in Gent wilde Tom vandaag nog eens testen in het vooruitzicht van de Nacht van de Atletiek. Hij startte op de 800m en de tegenstand was van hoog niveau. Na een snelle start was het voor Tom aanklampen. Hij liep als 8ste over de lijn in een nieuw PR: 1′49″14. De stage en de tegenslag van de afgelopen dagen is goed verwerkt dus. Uitslagen van deze meeting vind je op de website van RCG.