4de in finale 1500m BK Oordegem
Gisteren werden in Oordegem de finales gelopen van de Belgische Kampioenschappen Atletiek. Tom mocht na zijn goede prestatie van zaterdag met ambitie starten op de 1500m. Al zou het behalen van een podiumplaats heel moeilijk worden, hij was erg gemotiveerd.
Tegen de verwachtingen in werd er snel gestart en Tom liet zich een beetje verrassen. Topfavoriet Kristof Van Malderen (VAC) legde een stevig tempo op. Tom panikeerde niet en zonder forceren zat hij na 300m (in 43″) al mee voorin de wedstrijd. Het duo van OEH, Tim Luyckx en Stijn Boon, nam na een ronde de kop over en ze bleven vrij stevig doorgaan. Tom volgde attent in 6de positie.
Door het hoge tempo was de groep bij het ingaan van de laatste ronde langgerekt. Met nog 300m te gaan plaatste Van Malderen een versnelling. In het spoor van Geoffrey Marrion (CABW) en Kim Ruell (DCLA) ging Tom mee achter Van Malderen aan. Tom leek te kunnen meestrijden voor het podium maar moest in de laatste rechte lijn de anderen laten gaan. Tom werd na een zeer verdienstelijke wedstrijd 4de in 3′46″10.
De uitslag van dit BK vind je op de website van Timetronics.
Reeksen 1500m BK Oordegem
In Oordegem vinden dit weekend de Belgische Kampioenschappen Atletiek plaats. Vandaag stonden de reeksen geprogrammeerd en Tom startte in de eerste van 2 reeksen 1500m. De 1ste van elke reeks plus de 10 (!) beste verliezende tijden gingen door naar de finale van morgen.
Uit ervaring weet Tom dat een tijd van onder de 3′55″ meestal voldoende is. Met Kristof Van Malderen (VAC), topfavoriet voor de titel, sprak Tom af om het tempo te onderhouden. Kristof nam de eerste ronde voor zijn rekening, Tom de 2de ronde. In 2′06″50 kwamen ze door aan de 800m. Kristof nam terug over en ook Stijn Boon (OEH) en Jean Charles Byl (RCB) kwamen over Tom. Tom volgde attent en in de laatste 200 spurtte hij, naar eigen zeggen op 95%, naar de 2de plaats in de reeks. Met 3′53″19 liep Tom de 5de plaats van alle 1500m lopers, ruim voldoende voor een finaleplaats dus. Opdracht volbracht!
Uitslagen vind je op de website van Timetronics, waar je morgen ook live resultaten krijgt.
Flanders Cup Brasschaat
Zondag ging ik, zoals gepland, van start op de 1500m tijdens de Flanders Cup meeting te Brasschaat. Ik werd opgedeeld in de B-serie. Er was een haas voorzien voor 1′57″ na 800m, ideaal om een mooie tijd te lopen. Toch ging het van start af aan moeizaam. Ik kon een hoog tempo lopen maar kwam dat tikkeltje te kort om echt goed in de race te zitten. Door een sterke laatste ronde kon ik nog een tijd van 3′45″82 laten afklokken. De uitslag vind je hier.
1500m in Uden (NL)
Gisteren startte Tom op de Mondo Keienmeeting in het Nederlandse Uden op de 1500m. Het was bijna 2 jaar geleden dat Tom nog uitkwam op zijn favoriete piste afstand.
Er stond een sterk deelnemersveld aan de start, Tom stond helemaal aan de binnenkant van de piste. Hij was dus verplicht om snel te starten. Ondanks veel duw- en trekwerk kon hij zich tijdens de eerste snelle ronde handhaven in de kop van de wedstrijd.
Wel zat Tom helemaal ingesloten. Door een beweging van een atleet voor hem moest hij na 700m in de remmen. Hij werd op de hielen getrapt. Met bebloed scheenbeen zette hij de wedstrijd verder maar het ritme was gebroken.
Tom fihishte op de 13de plaats in een teleurstellende 3′50″00. Achteraf analyseerde hij de wedstrijd: “Ik heb het gevoel niet echt diep te zijn geweest. Waarschijnlijk heb ik nog wedstijdritme nodig om terug op dit niveau te kunnen presteren.“
Flanders Cup in Ninove
Vorige zaterdag stond Tom op de Flanders Cup meeting van Ninove aan de start van de 1500m. Tom moest tevreden zijn met een 15de plaats en een tijd van 3′45″10.
Tom wilde nog één keer gaan voor een goede tijd op zijn favoriete nummer.
Tom had echter weer geen superdag en moest tevreden zijn met een 15de plaats en een tijd van 3′45″10. “Meer zat er vandaag echt niet in, misschien is de beste vorm al voorbij“, was zijn reactie.
Waarschijnlijk sluit Tom volgend weekend met een wedstrijd in Tessenderlo of Brasschaat zijn zomerseizoen af.
ZILVER op BK in Brussel
Op de Belgische Kampioenschappen in het Koning Boudewijnstadion in Brussel heeft Tom vandaag in de finale van de 1500m zilver behaald!
Op de Belgische Kampioenschappen in het Koning Boudewijnstadion in Brussel heeft Tom vandaag de finale van de 1500m gelopen. De wedstrijd van gisteren was goed verteerd en de te volgen tactiek was afgesproken met zijn coach. Zeer gemotiveerd kwam Tom om 17u10 aan de start.
En zoals verwacht werd er heel traag gelopen. Gelukkig nam na 600m de jongste atleet, Dieter Vanstreels (DUFF), het initiatief om het tempo te verhogen. Niet echt snel, maar genoeg om de bende wat uit te rekken. Dieter liep op kop tot bij het ingaan van de laatste ronde. Tom had heel de tijd attent mee voorin gelopen, maar zat daar iets of wat ingesloten. Wouter De Brabandere (ROBA) was de eerste die bij de bel een echte versnelling plaatste. Tom moest in de bocht buitenom, maar ging met nog 300m te gaan vol door. Hij kon een tiental meter voorsprong nemen, de anderen waren op achtervolgen aangewezen.
Tom leek stand te houden. Dame Tesama (RFCL) - buitenlander en niet meetellend voor het BK - was de eerste die had kunnen reageren, maar geraakte niet over Tom. Daarachter kwamen het Atletiek Vlaanderen duo, Tim Clerbout (LAT) en Kim Ruell (DCLA), en de Waalse clubmakkers van CABW, Mathieu Vandiest en Geoffrey Marrion, opzetten. Enkel Kim Ruell kon met een ultieme eindjump over Tom gaan: op de meet geklopt met 2 hondersten van een seconde verschil. Zilver dus in 3′52″91. Het laatste rondje werd afgelegd in minder dan 53″.
Tom was uiteraard zeer tevreden, maar toch was er het besef dat hij er wel heel dicht bij was geweest. Alle uitslagen van dit BK vind je op deze site van Timetronics.
Reeksen BK in Brussel
In het Koning Boudewijnstadion in Brussel gaan dit weekend de Belgische Kampioenschappen door. Vandaag moesten er voor de meeste loopnummers reeksen worden betwist. Op de 1500m waren er 2 reeksen. De winnaar van elke reeks en de 10 snelste tijden gingen naar de finale. Tom kon zich plaatsen voor de finale.
Tom startte in reeks 1 en had dus geen richttijd. Hij nam samen met Tim Clerbout (LAT) de kop en liep rustig controlerend. Alleen de laatste ronde werd er versneld, Tom ging vlot mee. Tim Clerbout won voor Geoffrey Marrion (CABW). Tom werd 3de in 3′54″80. Zijn commentaar nadien: “Het was moeilijk lopen, zo zij aan zij, met heel de bende in je nek. Ik wilde in de laatste ronde ook niet TE diep gaan met het oog op de finale van morgen.”
In de 2de reeks werd er dankzij Jerry Van den Eede (LEBB) een stuk sneller gelopen, zodat het nog even afwachten was wat de finale betreft. Uiteindelijk bleken 8 atleten uit de 2de serie en 4 atleten uit de 1ste serie naar de finale te mogen, dus geen probleem voor Tom.
Afspraak morgen, afwachten of de recuperatie goed verloopt en hoe de wedstrijd tactisch zal verlopen.
Opgave in Heusden-Zolder
Zaterdag stond de Nacht van de Atletiek in Heusden-Zolder geprogrammeerd. Na de goede prestatie van vorige week waren voor Tom de verwachtingen hoog gespannen. Maar na een mislukte start en na een moeizame poging om vooraan te geraken gaf hij op.
In de B-reeks van deze hoogstaande atletiekmeeting vond Tom enkele concurrenten uit Brasschaat terug, een wedstrijd op maat dus. Alleen het aantal van 22 atleten is voor een 1500m enorm veel.
Het werd dan ook trekken en duwen in de start en Tom kwam helemaal achteraan in de groep terecht. Tom deed een moeizame poging om vooraan te geraken maar voelde dat hij niet de benen van een week voordien had, hij drong niet aan en gaf ontgoocheld op na 2 ronden.
3′41″03 in Brasschaat
Zaterdag trok Tom naar de Flanders Cup in Brasschaat. Hij had naar deze periode toegewerkt en voelde de voorbije weken op de trainingen de conditie groeien. Met 3′41″03 lukte hij in de sterke 1500m A-reeks een beste Belgische jaarprestatie!
Tom had naar deze periode toegewerkt. Maar het was de afgelopen weken soms balanceren op het randje: nog altijd druk bezig met de bouw van zijn huis ontbraken vaak de nodige recuperatiemomenten. Tom had af te rekenen met pijnlijke hamstrings maar voelde op de trainingen de conditie groeien. Hij was dan ook zeer gemotiveerd om te bewijzen dat hij in de sterke 1500m A-reeks zijn plaats had.
De wedstrijd zelf verliep voor Tom vrij ideaal. Er werd niet overdreven snel gestart, na 300m kwam de tempomaker door in 42″. Tom volgde even verder in ongeveer 7de positie. Twee vlak gelopen ronden van net onder de 60″ brachten Tom in 2′42″ aan de 1100m. In de laatste stevige ronde kon Tom nog een plaatsje opschuiven en als 6de over de streep lopen.
Tom en zijn coach hadden vooraf gerekend op een tijd van ongeveer 3′43″. Maar met 3′41″03 overtrof Tom alle verwachtingen. Meer nog zelfs, hij lukte daarmee de beste Belgische jaarprestatie!
De volledige uitslag van deze Flanders Cup meeting kan je vinden op: BREAK.
Sterk in Vilvoorde
Kristof Van Malderen (VAC) had het hem persoonlijk gevraagd en omdat het min of meer in de trainingsplanning paste was Tom bereid gevonden om gisteren voor de 1500m op de B-meeting in Vilvoorde nog een keer als tempomaker op te treden. Bedoeling was om op basis van een eindtijd van 3′42″ van start te gaan en tot 1100m door te gaan.
Het winderige en koude weer zou het zeker niet gemakkelijk maken maar Tom voelde zich prima tijdens de opwarming en zag zijn opdracht wel zitten. Na het startschot nestelde Kristof zich onmiddellijk in het spoor van Tom. Daarachter:Dame Tesama (RFCL), Tom Compernolle (RIEM), Saji Bouaza, Carl Degraeve (HCO) …
Na 400m kwam Tom door in 59″ en na 800m in 1′59″, een secondje te traag. De wind maakte het heel moeilijk om een vlak tempo te lopen, Tom moest zich voortdurend inspannen om het juiste tempo te houden, maar hij ging door en probeerde wat te versnellen. Na 1100m waren enkel Van Malderen en Tesama nog mee. Tom had nog voldoende kracht om zijn tempowerk nog wat te rekken. Honderd meter verder liep hij met enkele meters voorsprong en besloot om uit te lopen. De laatste 150m was het echt afzien. Tesama kwam terug en won, Tom werd 2de in 3′48″36. Gezien de omstandigheden een zeer sterke prestatie.
De volledige uitslag kan je vinden op deze website: VAC.
Het werd nog een lange avond want Tom werd opgeroepen voor een dopingcontole, dat was al geleden van bij de scholieren. Na liters water en uren wachten kon Tom eindelijk voor het gevraagde plasje zorgen. Tevreden keerde Tom terug naar Herentals. Nog enkele stevige trainingsweken en Tom is klaar voor een kleine piek met o.a. de wedstrijden van Brasschaat en Heusden-Zolder.
