Slechts 9de in finale BK
Vandaag werden in het Koning Boudewijnstadion de finales van de Belgische Kampioenschappen gelopen. Tom had zich gisteren vrij gemakkelijk voor de finale van de 1500m geplaatst.
Er werd snel gestart. De Zuid-Afrikaan Mthosbisi bepaalde weer het tempo met de bedoeling Jeroen D’hoedt (OEH) naar het beloftenminimum voor het EK te leiden (3′42″). Tom voelde al snel dat het zijn dag niet was. Na 600m moest hij een gaatje dichtlopen en dat lukte niet. Zo vlot als het gisteren liep, zo stroef liep het vandaag. Tom probeerde nog maar in de laatste ronde brak de veer helemaal. Hij werd nog voorbijgesneld door clubmakker Thomas Thijs, die alweer een PR lukte. Tom werd uiteindelijk 9de in 3′54″50.
Geplaatst voor finale BK 1500m
Vandaag werden in het Koning Boudewijnstadion de reeksen gelopen van de Belgische Kampioenschappen. Tom werd er ingedeelde in de 2de van 2 series 1500m.
De eerste reeks ging niet erg snel en dus was het zaak van mee te volgen toen het tempo in de 2de serie iets hoger lag. Kim Ruell (DCLA) en de Zuid-Afrikaan Mthosbisi bepaalden het tempo en Tom schoof mee. Met nog een ronde te gaan waren ze met drie voorop. Tom liep de laatste ronde gecontroleerd en kwam als 3de uit op 3′51″87.
Uitslagen van alle reeksen vind je hier.
Tom plaatste zich dus vrij gemakkelijk. Leuk voor hem is dat er ook een clubmakker in de finale zit. Thomas Thijs plaatste zich als 6de in de eerste reeks.
Morgen om 17u10 wordt de finale gelopen.
Flanders Cup Brasschaat
Vandaag ging ik in op de Flanders Cup meeting van Brasschaat op zoek naar een snelle chrono over 1500m. Ik werd ingedeeld in de B-reeks.
Mijn start was niet schitterend maar ik schoof al snel door naar de kop van de wedstrijd. Hier liep ik een attente wedstrijd in 2de stelling. De haas van dienst deed initieel zijn werk goed maar toch zakte het tempo al in de tweede ronde. Toen hij uitstapte werd er stelselmatig versneld. Ik kon goed mee reageren en ging als eerste de laatste ronde in. Op 250m kwam er enkel nog een Japanner over. Die had ik bijna nog geremonteerd in de laatste rechte lijn. Ik finishte dus als 2de in een tijd van 3′46″50
De volledige uitslag van deze internationale meeting kan je hier terugvinden.
1500m - Nijvel
Zaterdag liep ik mijn tweede 1500m van dit seizoen tijdens de EAP meeting te Nijvel. Na enkele specifieke trainingsweken had ik er wel zin in. De conditie zit nog steeds in stijgende lijn en afgaande op de deelnemerslijst zou het een sterke race worden. Na een snelle start kwam ik in het spoor van de haas terecht. Bij de doortocht aan de finish bleek de klok niet te lopen waardoor ik even twijfelde om vol de haas te volgen. Hierdoor ontstond er een klein gaatje. Dit werd na 500m wedstrijd dicht gelopen door de Zuid-Afrikaan Tshamano Seton, de latere winnaar. Na 800m liet ik er enkele atleten overkomen maar beet me wel vast in hun spoor. Bij het ingaan van de laatste ronde kon ik nog een tandje bij steken, op 200m van de finish kwam ik in 2e stelling en met een lange spurt kon ik nog Lander Tytgat (EA) en de Ier Kevin Moriarty afhouden. Mijn eindtijd was 3′46″74. Er zat wel meer in maar dit is toch al terug een goede crono. Volgende keer niet meer twijfelen onderweg, ik voel wel dat ik nog sneller kan. Men volgende wedstrijd loop ik op de FC van Brasschaat. Waarschijnlijk gaat de bezetting daar nog wel iets steviger zijn en ondertussen kan ik nog 2 weken doortrainen.
Grote Prijs Stad Lokeren
Gisteren liep ik in Lokeren mijn eerste 1500m van dit seizoen. Deze wedstrijd was een ideale waardemeter van de conditie. De organisatoren zorgden voor een mooi deelnemersveld en een snelle haas. Van bij de start verzeilde ik halfweg het deelnemersveld. Er ontstond een klein gaatje in het pak maar na 800m vond ik terug de aansluiting. Ik liep nog altijd op schema voor een behoorlijke tijd maar in de laatste 400m sloeg de verzuring toe. Ik verkrampte en finishte uiteindelijk in een tijd van 3′50″56. Results
Er is dus nog werk aan de winkel. De eerste wedstrijdhelft draaide nog wel vrij vlot maar dat bekocht ik dus wel in mijn laatste ronde. De snelheid moet zeker nog aangescherpt worden maar hier laten mijn kuiten het wat afweten. De combinatie van spikes en piste doet mijn kuiten regelmatig tegensputteren. Hopelijk krijg ik dit snel onder controle zodat ik zonder kwaaltjes de conditie kan opkrikken.
Interclub Vilvoorde
Gisteren vond naar jaarlijkse gewoonte de Interclub plaats. Dit jaar was Vilvoorde AC onze gastheer. Mijn taak bestond erin de 3000m naar een goed einde te brengen. Het bleek al snel dat dit geen eenvoudige opdracht zou zijn. Aan de start stonden een pak sterke namen oa. Kristof Van Malderen (VAC), Kim Ruell (DCLA), Andreas Van Ham (DAC), Vital Gahungu (RFCL) en Sebastien Dewitte (BAEX). Stuk voor stuk mannen waar ik mijn handen mee vol heb.
Read more
4de in finale 1500m BK Oordegem
Gisteren werden in Oordegem de finales gelopen van de Belgische Kampioenschappen Atletiek. Tom mocht na zijn goede prestatie van zaterdag met ambitie starten op de 1500m. Al zou het behalen van een podiumplaats heel moeilijk worden, hij was erg gemotiveerd.
Tegen de verwachtingen in werd er snel gestart en Tom liet zich een beetje verrassen. Topfavoriet Kristof Van Malderen (VAC) legde een stevig tempo op. Tom panikeerde niet en zonder forceren zat hij na 300m (in 43″) al mee voorin de wedstrijd. Het duo van OEH, Tim Luyckx en Stijn Boon, nam na een ronde de kop over en ze bleven vrij stevig doorgaan. Tom volgde attent in 6de positie.
Door het hoge tempo was de groep bij het ingaan van de laatste ronde langgerekt. Met nog 300m te gaan plaatste Van Malderen een versnelling. In het spoor van Geoffrey Marrion (CABW) en Kim Ruell (DCLA) ging Tom mee achter Van Malderen aan. Tom leek te kunnen meestrijden voor het podium maar moest in de laatste rechte lijn de anderen laten gaan. Tom werd na een zeer verdienstelijke wedstrijd 4de in 3′46″10.
De uitslag van dit BK vind je op de website van Timetronics.
Reeksen 1500m BK Oordegem
In Oordegem vinden dit weekend de Belgische Kampioenschappen Atletiek plaats. Vandaag stonden de reeksen geprogrammeerd en Tom startte in de eerste van 2 reeksen 1500m. De 1ste van elke reeks plus de 10 (!) beste verliezende tijden gingen door naar de finale van morgen.
Uit ervaring weet Tom dat een tijd van onder de 3′55″ meestal voldoende is. Met Kristof Van Malderen (VAC), topfavoriet voor de titel, sprak Tom af om het tempo te onderhouden. Kristof nam de eerste ronde voor zijn rekening, Tom de 2de ronde. In 2′06″50 kwamen ze door aan de 800m. Kristof nam terug over en ook Stijn Boon (OEH) en Jean Charles Byl (RCB) kwamen over Tom. Tom volgde attent en in de laatste 200 spurtte hij, naar eigen zeggen op 95%, naar de 2de plaats in de reeks. Met 3′53″19 liep Tom de 5de plaats van alle 1500m lopers, ruim voldoende voor een finaleplaats dus. Opdracht volbracht!
Uitslagen vind je op de website van Timetronics, waar je morgen ook live resultaten krijgt.
Flanders Cup Brasschaat
Zondag ging ik, zoals gepland, van start op de 1500m tijdens de Flanders Cup meeting te Brasschaat. Ik werd opgedeeld in de B-serie. Er was een haas voorzien voor 1′57″ na 800m, ideaal om een mooie tijd te lopen. Toch ging het van start af aan moeizaam. Ik kon een hoog tempo lopen maar kwam dat tikkeltje te kort om echt goed in de race te zitten. Door een sterke laatste ronde kon ik nog een tijd van 3′45″82 laten afklokken. De uitslag vind je hier.
1500m in Uden (NL)
Gisteren startte Tom op de Mondo Keienmeeting in het Nederlandse Uden op de 1500m. Het was bijna 2 jaar geleden dat Tom nog uitkwam op zijn favoriete piste afstand.
Er stond een sterk deelnemersveld aan de start, Tom stond helemaal aan de binnenkant van de piste. Hij was dus verplicht om snel te starten. Ondanks veel duw- en trekwerk kon hij zich tijdens de eerste snelle ronde handhaven in de kop van de wedstrijd.
Wel zat Tom helemaal ingesloten. Door een beweging van een atleet voor hem moest hij na 700m in de remmen. Hij werd op de hielen getrapt. Met bebloed scheenbeen zette hij de wedstrijd verder maar het ritme was gebroken.
Tom fihishte op de 13de plaats in een teleurstellende 3′50″00. Achteraf analyseerde hij de wedstrijd: “Ik heb het gevoel niet echt diep te zijn geweest. Waarschijnlijk heb ik nog wedstijdritme nodig om terug op dit niveau te kunnen presteren.“
