Duo Duathlon Lille
Vandaag heb ik samen met Alex Peeters de duo winterduathlon in eigen gemeente op onze naam geschreven. De wedstrijd bestond uit 3km lopen, 26km fietsen en 1.5km lopen. In het lopen kon ik een voorsprong van 1min bij elkaar lopen op Tom Van Gestel. Met deze bonus kon Alex aan het fietsen beginnen. Hij gaf de eerste 2 ronden het volle pond om zo zijn eerste achtervolger Peter Goossens op afstand te houden. Alex vergrootte onze voorsprong zelfs. De 2 laatste ronden nam Alex geen risico’s meer en kon ik solo aan het laatste lopen beginnen. Ik finishte in een tijd van 1u12′26″ voor het duo Tom/Peter (1′13″37) en Stijn Jacobs/Vermonder Marc (1u’15″44).
BK Korte Cross - Oostende
Gisteren werd in Oostende het Belgische Kampioenschap Cross gelopen. Dit kampioenschap was ook de laatste manche van de Lotto Crosscup. Door mijn sterke prestaties in de afgelopen manches had ik mij al voor het BK kunnen verzekeren van de eindwinst. Toch was ik met een klein hartje afgereisd richting Oostende. Vorig weekend werd ik namelijk geveld met een hartnekkige buikgriep. Op nog geen dag tijd was ik 3 kg kwijt. Na enkele dagen zetel kon ik dindag terug mijn loopschoenen aanbinden. Ik hoopte dat de schade beperkt bleef maar op het BK bleek dus toch anders. Hier volgt een relaas van mijn wedstrijd.
De startstrook lag me dit jaar beter dan vorige jaar. Na een snelle start kon ik in ongeveer 10de positie de startheuvel afduiken. Ik schoof rustig door naar voren. Mario Van Waeyenberge (DUFF) maakte de wedstrijd direct hard. Ik leidde de achtervolging samen met Wesley De Kerpel (ROBA). Wesley dichtte het gaatje op Mario en ging er op zijn beurt alleen vandoor. Ik moest laten begaan en kwam zo in een groepje terecht met o.a. Dries Busselot (DCLA), Maarten Van Steen (DCLA), Sebastien De Witte (BAEX) en Ali Hamdi (GRIM). Bij het ingaan van de tweede en laatste ronde ontplofte het (onder impuls van Dries). Hier moest ik weer laten begaan. Ik kon mijn lichaam niet meer forceren om dieper te gaan. Het was dus de schade beperken. Wesley liep solo naar de overwinning (echt sterk!!!). Dries en Maarten remonteerden Mario nog en finishten als 2, 3 en 4. In de sprint voor de 5de plaatst moest ik een ontketende Alexander Cellier (ARCH) nog voorlaten. Ik werd dus 6de. De uitslag vind je hier.
Algemeen ben ik heel tevreden van mijn winteroffensief. Een hele winter haalde ik constant hoog niveau in mijn trainingen. Dit resulteerde in sterke prestaties en mooie wedstrijden. Zelf vind ik het wel spijtig dat mijn BK wat tegenviel. Het had een andere wedstrijd kunnen zijn maar dit maakt mijn seizoen niet minder mooi. Ik behaalde mijn eerste Crosscup binnen en dit doet wel deugd. In de korte crossen heb ik echt mijn ding gevonden. Langs deze weg wil ik iedereen dit zijn steentje heeft bijgedragen tot deze overwinning nog eens bedanken: Thanks!
Lotto Crosscup Dour
Gisteren vond de voorlaatste manche van de Lotto Crosscup plaats in het verre Dour. Ik had al een mooie voorsprong in het klassement van de korte cross maar gisteren wist ik mij al te verzekeren van de eindzege. Nu kan ik me zonder druk voorbereiden voor het Belgische Kampioenschap binnen minder dan 2 weken. Maar eerst nog een verslagje van gisteren. Meer
Lotto Crosscup Hannuit
Vandaag liep ik in Hannuit de 6de manche van de Lotto Crosscup. De conditie is goed en dus was ik er wel op gebrand om een mooie prestatie neer te zetten. Ondanks de vele bochten ligt het parcours in Hannuit me wel. Het was een stevige wedstrijd, van bij de start werd er niet getwijfeld.
Sebastien Dewitte (RESC) nam de bende op sleeptouw. Ik volgde na een matige start op een 10de positie en zette de achtervolging in. Vooraan werd al snel het commando overgenomen door een Marokkaanse atleet. Mario Van Wayenberge (DUFF) leidde de achtervolging.
Ik kon ondertussen opschuiven naar de 3de positie en bij het ingaan van de laatste ronde raakte ik tot bij Mario.
Door een versnelling kon ik ook een gaatje slaan op de andere achtervolgers. Ik finishte als 2de achter een supersterke Fouad El Kaam en werd hiermee ook eerste Belg.
Achter mij werd het ook nog spannend. Mario verloor nog de spurt voor de 3de plaats tegen de Duitser Johannes Raabe. Dries Busselot (DCLA) spurtte zich nog naar een 4de plaats ten koste van Maarten Van Steen (DCLA).
Ik was dik tevreden met deze prestatie. Met deze 2de plaats neem ik het maximum van de punten vandaag. Dit geeft mij een geruststellende voorsprong in het Crosscup klassement. Ik hoop deze form te behouden en nog aan te scherpen richting de volgende manche en het BK.
Provinciaal Kampioenschap Cross
Na de cross van Herentals had ik een wedstrijdloze periode van drie weken. Deze weken heb ik optimaal benut om op trainingsgebied nog eens een tandje bij te steken. Vandaag tijdens het provinciaal kampioenschap te Booischot was het de ideale kans om de benen eens te testen. De wedstrijd bestond uit een kleine en een grote ronde, goed voor een korte cross van 2620m. Het parcours lag er vrij snel bij, wel hier en daar wat water. Het was niet het parcours maar vooral de wind die het wedstrijdverloop bepaalde.
Na een vlotte start kon ik zelf de forcing voeren. In de kleine ronde kon ik me met een drietal afscheiden, hierbij waren Mario Van Waeyenberge (DUFF) en Pieter-Jan Hannes (OLSE). Bij het ingaan van de grote ronde moest Pieter-Jan passen. Met een versnelling windop kon ik ook Mario lossen. Zo kon ik solo naar de provinciale titel lopen.
Achter mij werd het nog spannend voor de 2de plaats. Pieter-Jan kon uiteindelijk Mario nog remonteren om zo als 2de te finishen, Mario werd 3de. Clubmakkers Brian Van Den Bossche en Thomas Thys vervolledigden de top 5.
Cross Herentals
Vandaag organiseerde mijn club AC Herentals haar 38ste jaarlijkse veldloop. De wedstrijden werden gelopen op en rond het recreatiepark Netepark te Herentals. De omloop lag er snel bij, hier en daar wel een modderstrook maar voor de rest was het goed beloopbaar.
Omstreeks 15u gingen we van start voor een cross van 9230m. Ik startte snel om zo op kop de eerste ronde in te duiken. Onder mijn impuls konden we met een groepje van 5 ons afscheiden van de rest. Hierbij zaten Koen Janssens (ATAC), Nick Van Peborg (ACBR), Pieter Vermont (SPVI) en de Nederlander Gerwin Van den Hurk. De kopposities wisselden regelmatig. Halfweg koers achtte ik mijn moment gekomen. Met een stevige versnelling kon ik een gat slagen van een 15-tal meters op Koen. Die liep op zijn beurt ook weg van zijn metgezellen. Nu kwam het er voor mij op aan om mijn tempo hoog te houden. Koen bleef aandringen en kwam ook dichter. Ik reageerde gepast en kon in de laatste ronde wat afstand terugnemen om zo naar de overwinning te lopen. Ik won de wedstrijd in een tijd van 28′57″ voor Koen Janssens en Pieter Vermont.
Achter mij streden nog 14 club- en trainingsmakkers voor wat ze waard waren! Onze uitslag vind je hier.
Het was een toffe koers, wel iets anders dan een korte cross. Het is gewoon op een andere manier afzien. Ik testte vandaag ook mijn nieuwe spikes. De vorige had ik Hulshout kapot gelopen. Resultaat: 2 blaren op mijn beide voeten. Dit wordt weer even verzorgen. Nu begin ik aan enkele stevige trainingsweken, de conditie wordt terug wat aangescherpt richting PK Booischot en Hannuit.
Lotto Crosscup Hulshout
De feestdagen zijn achter de rug en het nieuwe jaar is begonnen. Ik heb wel kunnen genieten van mijn wel verdiend verlof! Toch was er een klein minpuntje, de trap in Brussel op mijn kuit heeft me toch gedwongen om een week rust te nemen. De spier was gekwetst en over een lengte van 2cm zat er vocht rond. Vorige week kon ik dan terug de draad opnemen om zo nog klaar te raken voor Hulshout.
In Hulshout was de sneeuw weggesmolten en zo lag het parcours er snel bij. De wedstrijd bestond uit 2 ronden samen goed voor 3250m. Van bij de start was het weer spurten om goed door de eerste bocht te raken. Ik zat meteen mee voorin en kon in de eerste ronde nog mee het tempo bepalen. Bij het ingaan van de tweede ronde versnelde Soufiane Bouchiki (OLSE) . Ik reageerde maar dat ging me even te snel. Dries Busselot (DCLA) zette meteen de achtervolging in. Ik volgde in het tweede groepje. Maarten Van Steen (DCLA) zat me op de hielen. In de laatste kilometer vond ik mijn 2de adem en kon ik in een zwaar modderig stuk het verschil maken. Ik finishte als 3de. Dries won de wedstrijd voor Soufiane. Uitslag
Ik had zeker geen superdag maar toch nog wel een mooie prestatie neergezet. In het klassement loop ik weer enkele punten uit op Sebastien Dewitte maar met Dries Busselot heb ik er waarschijnlijk een taaie klant bij. Volgende afspraak wordt de lange cross in het eigen Herentals.
 |
 |
2011
Langs deze weg wensen wij iedereen het allerbeste voor het nieuwe jaar 2011.
Morgen loop ik met de Crosscup van Hulshout mijn eerste cross van het nieuwe jaar. Hopelijk kan ik beter doen dan mijn 3e plaats van vorig jaar, ik heb er alvast zin in.
Groeten
Tom, Vicky & Lien
Lotto Crosscup Brussel
Vanmorgen met de trein afgereisd naar Brussel voor de Lotto Crosscup in het park van Laken. Net zoals vorige jaar lag het park er weer besneeuwd bij. De omloop was dus weer onvoorspelbaar. Uit voorzorg had ik mijn 18mm pinnen in mijn spikes gedraaid en ik kon ze goed gebruiken.
De wedstrijd verliep voor mij toch niet volledig volgens wens. Ik startte niet super en moest nog serieus uitwijken voor een gevallen atleet. Hierbij kreeg ik nog een stevige trap tegen mijn kuit. Ik gok dat ik nog rond een 15de plaats mee weg was. Stelselmatig maakte ik plaatsen goed en bij het ingaan van de 2de ronde had ik mijn achterstand gehalveerd.
In de 2de ronde draaide ik bergop het gas open en kon zo doorschuiven richting top 5. Uiteindelijk bevond ik mij in 2de stelling (achter Abdi Nageeyi NED) bij het indraaien van de laatste ronde. Hier voelde ik al dat ik mijn beste krachten verspeeld had. Halfweg de laatste ronde passeerde Dries Busselot (DCLA) mij nog en in de bergaf richting finish moest ik Ali Hamdi (GRIM) ook nog voorlaten. Uiteindelijk finishte ik als 4de maar verstevig toch mijn koppositie in de Crosscup door Sebastien Dewitte (RESC) voor te blijven.
Mits een betere wedstrijdindeling had er vandaag wel meer ingezeten. Ik heb mijn slechte start te snel willen rechtzetten. Toch blijft er nog een wrang smaakje aan deze koers. De trap tegen mijn kuit was niet zo onschuldig. Op dit moment is mijn kuit volledig verkrampt en is het moeilijk om te wandelen. Hopelijk snel beterschap…
Lotto Crosscup Roeselare
Vandaag stond de Lotto Crosscup van West-Vlaanderen op mijn programma. De 3e manche van de Crosscup vond plaats in Roeselare. Achter het schierveldestadion zag ik een snel, bochtig parcours met een minimum aan modder. Wel iets voor mij en dit bleek ook tijdens de wedstrijd maar ik zal beginnen bij het begin.
Het was weer drummen voor men plaatsje aan de startlijn te bemachtigen. Van bij het startschot was het weer alle registers open. Onder impuls van Mario Van Wayenberge (DUFF) werd het een zeer snelle eerste kilometer. Hij werd gevolgd door oa Geoffrey Marrion (CABW), Sebastien Dewitte (BAEX) en Tim Luykx (OEH). Ik hield mij bewust op de achtergrond. Wanneer het tempo vooraan stokte, schoof ik door richting kop van de wedstrijd. Hier wisselden de posities regelmatig. Maar halfweg de eerste ronde probeerde ik zelf weg te raken. Dit lukte maar bij het ingaan van de laatste ronde kreeg ik het gezelschap van Fraoud Elkaam (Mar). Onder zijn impuls vergrootte onze voorsprong. Toch kon ik zijn spoor niet houden en zo liep Fraoud naar de overwinning. Ik finishte als 2e gevolgd door Geoffrey, Sebastien en Mario.
Deze prestatie bevestigt de goede conditie. Ik voelde me al beter dan in Mol maar er zit nog wel wat marge om sterker te worden. Nu zijn het 4 weken tot Brussel, ideaal om nog eens een tandje bij te steken. Met deze prestatie van vandaag doe ik ook een goede zaak voor mijn klassement.
