Happy 2012
Kertcorrida Herenthout
Maandag 26 december nam ik deel aan de Kertcorrida in Herenthout. De Kerstcorrida is een organisatie van AC Herenthout, een onderafdeling van AC Herentals. De corrida bestaat uit een wegwedstrijd voor vrouwen over 6.6 km (2 ronden) en een wegwedstrijd voor de mannen over 9.9km (3 ronden). De familie Van Rooy kwam aan de start met 3 atleten. Lien liep de 200m, mama Vicky de 6.6 km en papa Tom de 9.9km. Meer
Crosscup Brussel
Gisteren werd in het park van Laken de 4de manche van de Crosscup gelopen. De vele regen van de afgelopen dagen had ervoor gezorgd dat het parcours er extra zwaar bijlag. Het koude water en slijk waren wel een aanslag op mijn benen. Het was dus even schrikken in de start. Toch kon ik mij bij de eerste klim makkelijk binnen de top 10 handhaven. Bij de eerste afdaling werd er even getwijfeld en nam Pieter Jan Hannes (OLSE) resoluut de leiding. De eerstejaarssenior zorgde voor een eerste schifting. In de tweede ronde vormde zich zo een kopgroep met Pieter Jan, de nederlander Guus Janssen en Aldi Hamdi (GRIM). Ik zat in het achtervolgende groepje. Hier voelde ik wel dat ik op het stijlste stuk van de klim de betere was. De laatste rond vatte ik aan in het gezelschap van een sterke Valère Hustin (DAMP) en Mohamed Berok (ASVO). Uiteindelijk kon ik in het laatste deel van de klim het verschil maken. Bergaf kon ik mijn vierde plaats veiligstellen. De wedstrijd werd in een sprint gewonnen door Guus Janssen voor Pieter Jan en Ali.
Na de finish was ik vrij snel gerecupereerd. Het voelde aan alsof ik niet tot het uiterste kon gaan. Waarschijnlijk is dit te wijten aan mijn ziekte van enkele weken geleden maar de modder is ook wel niet 100% mijn ding. Toch was ik best tevreden met dit resultaat. Hopelijk kan ik de conditie nog wat aanscherpen tegen de volgende manche. Het zal nodig zijn want Pieter Jan kwam echt wel sterk voor de dag. Ik had dit wel verwacht na zijn prestatie op het EK. Als ik dan nog even de verdere top 10 van Brussel bekijk, zal het in Hannuit nog een mooie strijd worden! Voor mijn klassement doe ik een goede zaak en kom enkele punten dichter bij Maarten Van Steen. Mijn volgende wedstrijd staat gepland voor 2de kerstdag met de Kerstcorrida in Herenthout.
Crosscup Roeselare
Met enige vertraging volgt hier nog een verslagje van de Crosscup in Roeselare. Door een hardnekkige buikgriep had ik niet de energie om vroeger achter mijn computer te kruipen. Vandaag is mijn eerste dag zonder koorts, het gaat dus de goede richting uit. Hopelijk ben ik binnen enkele dagen terug de oude!
Nu even terugblikken op zondag. Door het snelle parcours en de korte afstand was het een kwestie van heel attent te lopen. Van bij de start kon ik mij goed vooraan positioneren. Door een terugval van het tempo vooraan kwam ik makkelijk op kop en bepaalde zelf mee het tempo. Bij het ingaan van de laatste ronde schoven de marokaan Abdellah Dacha en Maarten Van Steen (DCLA) door. Onder impuls van Dacha ontstond er een kopgroep van 4 met daarbij Abdellah, Maarten, Ali Hamdi (GRIM) en ik. Dacha was de sterkste man in koers en bleef maar aanvallen. In de slotfase had Dacha enkele meters kunnen nemen op Maarten. Ik had op mijn beurt juist moeten lossen bij Maarten maar kon Ali ook achter mij laten. In een spannende eindsprint werden deze verschillen nog herleid tot 2 seconden. Dacha won de wedstrijd. Maarten werd 2de. Ik kon in een ultieme jump Ali nog afhoudenen finishte als 3de. De uitslag vind je op de site van de Crosscup.
Wat was me dit een snelle koers, vanaf de 2e ronde was het constant met de gas open. Ik ben wel tevreden met dit resultaat. De verschillen zijn miniem en ik had een heel goed gevoel tijdens de koers. Nu zal ik eerst nog wat moeten bekomen van mijn ziekte maar tegen Brussel hoop ik toch weer iets sterker te zijn.
Crosscup Mol
Vandaag was het provinciaal domein Zilvermeer te Mol het decor voor de 2de manche van de Crosscup. Dit was de eerste individuele manche en dus ook de eerste grote conditietest. Mol is niet mijn lievelingsparcours, maar ik had er wel zin in.
Een groep van een 80-tal atleten ging van start. In het losse zand kwam ik goed uit de startblokken. Rond een 20ste positie kon ik het strand verlaten. Op de smalle stroken in het bos was het moeilijk passeren maar ik zocht mijn weg naar voren. In mijn buurt had ik ook al Maarten Van Steen (DCLA) opgemerkt die probeerde door te schuiven. Eenmaal vooraan zette ik mij op kop, ik voelde me goed en dan ga ik liever als eerste het losse zand in. Bij het ingaan van de 2de ronde was er een kleine schifting gebeurd. Een drietal met Maarten Van Steen, Maarten Mortelmans (DUFF) en de marokaan Dacha Abdellah namen de leiding en ik volgde. Abdellah versnelde en Maarten Van Steen ging vlot mee. Ik probeerde maar bleef op een 5-tal meter hangen. Mortelmans moest passen. Op het strand kon Van Steen Abdellah achterlaten. Ik moest mij op mijn beurt reppen om de achtervolgers af te houden. Met mijn laatste versnelling kon ik Abdellah nog passeren en finishte ik als 2de achter een supersterke Maarten.
Ik was dik tevreden met mijn resultaat. Het draaide de laatste weken wel goed op training maar dat is niet altijd een zekerheid tot succes. Onze gewijzigde gezinssituatie vergt ook wel zijn energie maar dat nemen we er graag bij. De eerste stap richting een mooi klassement is gezet en ik weet al meteen dat ik met Maarten de handen vol zal hebben! Ik heb de uitslag van vorig jaar nog eens bekeken en we waren nu een halve minuut sneller binnen. Dat belooft voor de volgende wedstrijden 
Crosscup Relays Gent
Gisteren ging mijn veldloopseizoen van start met de Crosscup Relays in Gent. Dit is een aflossingscross in clubverband. ACHL kwam aan de start met 2 teams. Ik vormde een team met Alex Van De Vel de Sousa en Pieter Van Dijck. Alex was onze startloper. Het was een woelige start en Alex werd een beetje opzij gezet en moest direct achtervolgen. Toch kon hij nog terug oprukken naar een 10 à 11e plaats. Hij gaf de stok door aan Pieter. Pieter liep een sterke eerste wedstrijd helft. Hij haalde atleten in maar van achteruit kwamen er ook sterke teams opzetten. Pieter kon de schade goed beperken en overhandigde mij het stokje in 20e stelling. Ik startte snel. Voor mij zag ik Stijn Garain (ACP) lopen, hier pikte ik mijn wagonnetje aan. Dit ging vrij vlot en dus besloot ik maar om over te nemen. Ik liep enkel gaten dicht op oa. Tom Van Hooste (OEH), Michel Basemans (DCLA) en Emmanuel Lejeune (RESC). Er vormde zich een mooi treintje in mijn spoor. Dit tempo kon ik de eerste twee ronden goed volhouden. Bij het ingaan van de laatste ronde nam Stijn over. Dit deed even pijn en ik moet Stijn, Michel en Emmanuel enkel meters laten lopen. Deze mannen waren gaan vliegen. In extremis kon ik Dieter Vanstreels (DUFF) nog remonteren om te finishen als 13e. Uitslag
Ik ben wel tevreden van mijn wedstrijd. Ik liep heel sterk tot de laatste ronde. Er zat zelfs even een top 10 plaats in. Dit was een goede test. De conditie is in orde voor deze moment van het seizoen. De basis is goed om de korte crossen aan te vatten. Volgende afspraak is de Crosscup in Mol!
Lander
Dinsdag 4 oktober ben ik voor de tweede maal papa geworden van een flinke zoon LANDER. Hij is 50cm groot en weegt 3,380kg. Lander is geboren met een geplande keizersnede. Hij ziet er goed uit maar moet toch nog drie dagjes in de couveuse blijven logeren. De mama stelt het goed, ze recupereert nog van de keizersnede. Lien is een trotse grote zus en is heel fier met haar kleine broertje. Ook nog melden dat Lander hard op zijn zusje lijkt (bij de geboorte) maar dat hij al wel meer haartjes heeft.
En nu nog een foto’tje:
Groetjes Tom
Bosloop Herenthout
Na een lange periode van inactiviteit ben ik sinds enkele weken terug aan het trainen. Door allerlei problemen gaande van een FE-tekort, een oogontsteking en een contractuur had ik vroegtijdig al een eind gemaakt aan mijn zomerseizoen. Gisteren nam ik als training deel aan de Bosloop in Herenthout.
Dit is een wedstrijd over 10km in de bossen rond sportcomplex ‘t Kapelleke. De wedstrijd spreidde zich over 1 kleine en 3 grote ronden. In de eerste kleine ronde vormde ik een kopgroep met clubmakkers Brian Van den Bossche en Jo Prims. Op korte afstand volgende Michael Vermeylen, Herman Vets en Pepijn Duwein. Bij het ingaan van de eerste grote ronde kon ik mij al afscheidden van mijn clubmakkers. Stelselmatig kon ik mijn voorsprong vergroten om zo naar de overwinning te lopen. Achter mij had Michael Vermeylen de aansluiting gevonden bij Jo en Brian. Zij streden voor de overige podiumplaatsen. Michael kwam nog te val. Uiteindelijk finishte Jo als 2e, Brian als 3e en Michael als 4e. De uitslag vind je hier.
Onze dochter Lien heeft ook nog eens kunnen proeven van het lopen. Zij liep haar eerste ‘Ronde van Herenthout’ bij de Kleuters. Ze vond het heel leuk!!! Binnenkort wordt ze grote zus. Nog een drietal weken en dan is het zover. We kijken ernaar uit!
KBC-Nacht van de Atletiek - 1500m
Zaterdag nam ik deel aan de KBC-Nacht van de Atletiek te Heusden Zolder. De organisatoren hadden mij een plaatsje gegeven in de B-serie van de 1500m. Dit was een mooie kans om een snelle chrono te lopen en dus waagde ik het er maar op. Omstreeks 18u gingen we in de regen van start voor onze 1500m. Ik nestelde me achteraan het deelnemersveld en probeerde te volgen. Na een 400m in 58-59′ en 800m in 1′58″ was ik er al af gelopen en gaf ik er verzuurd de brui aan.
Ik was wel teleurgesteld maar deze opgave verbaasde me eigenlijk niet. De laatste weken draaide het niet echt super op training en uit recente bloedanalyse bleek mijn FE-gehalte te laag. Dit werd nog wel aangevuld met enkele spuiten maar het kwaad is/was al geschied. Momenteel neem ik even gas terug en dit betekent dus ook een forfait voor het BK 1500m volgend weekend. Waarschijnlijk zal mijn SB blijven staan op 3′48″51, toch voel ik dat ik nog sneller waard ben maar de combinatie gezin, job & atletiek maakt dat ik sneller op mijn limiet zit…
B-meeting Lier
Gisteren organiseerde AC Lyra hun jaarlijkse memorial Jos Verstockt. Ik liep er de 1500m. In deze 1500m A-reeks startte ook mijn trainingsmakkers Alex Van de Vel De Sousa en Pieter Hendrickx. Alex richtte zich op de limiet voor het EK Juniors. Ik ging mijn eigen wedstrijd lopen maar als ik hem ergens in de wedstrijd zou kunnen bijstaan, ging ik dit wel doen. 
Nog een andere clubmakker Brian Van Den Bossche nam het tempowerk voor zijn rekening. Van bij het startshot positioneerde ik mij direct in zijn spoor. Achter mij volgde Alex en Mats Lunders (LYRA). Brian liep een gelijkmatig tempo en we passeerden op 1000m in 2′31″. Ik volgde goed en toen Brian op 1100m uitstapte probeerde ik te versnellen. Hier had Alex al een klein gaatje laten vallen en was Mats mooi ingeschoven. De laatste ronde was er toch teveel aan voor mij. In voelde de benen helemaal vollopen en men loopstijl verkrampte volledig. Op 200m van de finish passeerde Mats mij nog en ik kon niet meer reageren. Mats won de wedstrijd in 3′48″52, ik werd 2e in 3′50″75 en Alex werd 3e in 3′51″59. In de achtergrond liep Pieter een eenzame wedstrijd maar finishte toch in een nieuw PR van 3′57″97.
De uitslag vind je hier.
Weer ben ik niet echt tevreden met mijn prestatie. De wedstrijd verliep goed maar op het moment dat het verschil wordt gemaakt tussen een matige of een snelle tijd verzuur ik volledig. Echt raar. Op training verloopt alles naar wens. Op basis van men trainingstijden moet ik dit echt afkunnen. Hopelijk volgende keer beter….
