Winterweer

Door het aanhoudende winterweer blijft het zoeken naar beloopbare stukken. De wegen zijn beperkt open en de piste is allesbehalve beloopbaar. Daarom word ik als atleet soms gedwongen om te goochelen. Vrijdag was weer zo’n dag. Wetende dat de piste toch niet beloopbaar was, heb ik mijn training voorgeprogrammeerd in mijn Garmin forerunner 405. Door gps-signaal kon ik dan mijn afstanden correct inschatten en heb ik mijn pistetraining op een fietspad in de buurt uitgevoerd. Toch niet zo eenvoudig, je heb geen aanknoppingspunten om je tempo te controleren en constant op die horloge kijken is ook niet de oplossing. Het was dus vertrouwen op mijn tempo-gevoel. In eerste instantie liep ik te traag maar gaandeweg de training kon ik toch mijn piste-tijden halen. Ik heb enkele screenshots genomen.

De training bestond uit een opwarming met aansluitend 5 x 1400m, tussen de tempo’s 600m rust. Nadien heb ik ook nog losgelopen. Mijn garmin gaf een totaal van 16,5km en 1u03min. Voor de geïnteresseerden, ik heb mijn training uitgevoerd op het fietspad richting Vorselaar en ik woon rechts op de lijn :-).

Dit gaf volgend resultaat.

Rood: Hartslag / Blauw: Tempo / Geel: Hoogte.