Slechts 9de in finale BK
Vandaag werden in het Koning Boudewijnstadion de finales van de Belgische Kampioenschappen gelopen. Tom had zich gisteren vrij gemakkelijk voor de finale van de 1500m geplaatst.
Er werd snel gestart. De Zuid-Afrikaan Mthosbisi bepaalde weer het tempo met de bedoeling Jeroen D’hoedt (OEH) naar het beloftenminimum voor het EK te leiden (3′42″). Tom voelde al snel dat het zijn dag niet was. Na 600m moest hij een gaatje dichtlopen en dat lukte niet. Zo vlot als het gisteren liep, zo stroef liep het vandaag. Tom probeerde nog maar in de laatste ronde brak de veer helemaal. Hij werd nog voorbijgesneld door clubmakker Thomas Thijs, die alweer een PR lukte. Tom werd uiteindelijk 9de in 3′54″50.
Geplaatst voor finale BK 1500m
Vandaag werden in het Koning Boudewijnstadion de reeksen gelopen van de Belgische Kampioenschappen. Tom werd er ingedeelde in de 2de van 2 series 1500m.
De eerste reeks ging niet erg snel en dus was het zaak van mee te volgen toen het tempo in de 2de serie iets hoger lag. Kim Ruell (DCLA) en de Zuid-Afrikaan Mthosbisi bepaalden het tempo en Tom schoof mee. Met nog een ronde te gaan waren ze met drie voorop. Tom liep de laatste ronde gecontroleerd en kwam als 3de uit op 3′51″87.
Uitslagen van alle reeksen vind je hier.
Tom plaatste zich dus vrij gemakkelijk. Leuk voor hem is dat er ook een clubmakker in de finale zit. Thomas Thijs plaatste zich als 6de in de eerste reeks.
Morgen om 17u10 wordt de finale gelopen.
Flanders Cup Brasschaat
Vandaag ging ik in op de Flanders Cup meeting van Brasschaat op zoek naar een snelle chrono over 1500m. Ik werd ingedeeld in de B-reeks.
Mijn start was niet schitterend maar ik schoof al snel door naar de kop van de wedstrijd. Hier liep ik een attente wedstrijd in 2de stelling. De haas van dienst deed initieel zijn werk goed maar toch zakte het tempo al in de tweede ronde. Toen hij uitstapte werd er stelselmatig versneld. Ik kon goed mee reageren en ging als eerste de laatste ronde in. Op 250m kwam er enkel nog een Japanner over. Die had ik bijna nog geremonteerd in de laatste rechte lijn. Ik finishte dus als 2de in een tijd van 3′46″50
De volledige uitslag van deze internationale meeting kan je hier terugvinden.
Even buiten strijd
Sinds zondag zit ik met een microbe/virus in mijn darmen. Dit gaat gepaard met diarree en koorts. Na twee dagen goed uitzieken gaat het nu beter. De koorts was vrij snel onder controle maar de darmen bleven langer tegenwerken. De voorbije dagen kon ik bijna niets eten en dit heeft me wel wat verzwakt. Ik hoop morgen terug de draad op te nemen. Hopelijk heeft deze ziekte niet teveel energie gekost want ik zal zondag een 1500m lopen tijdens de Flanders Cup van Brasschaat.
1500m - Nijvel
Zaterdag liep ik mijn tweede 1500m van dit seizoen tijdens de EAP meeting te Nijvel. Na enkele specifieke trainingsweken had ik er wel zin in. De conditie zit nog steeds in stijgende lijn en afgaande op de deelnemerslijst zou het een sterke race worden. Na een snelle start kwam ik in het spoor van de haas terecht. Bij de doortocht aan de finish bleek de klok niet te lopen waardoor ik even twijfelde om vol de haas te volgen. Hierdoor ontstond er een klein gaatje. Dit werd na 500m wedstrijd dicht gelopen door de Zuid-Afrikaan Tshamano Seton, de latere winnaar. Na 800m liet ik er enkele atleten overkomen maar beet me wel vast in hun spoor. Bij het ingaan van de laatste ronde kon ik nog een tandje bij steken, op 200m van de finish kwam ik in 2e stelling en met een lange spurt kon ik nog Lander Tytgat (EA) en de Ier Kevin Moriarty afhouden. Mijn eindtijd was 3′46″74. Er zat wel meer in maar dit is toch al terug een goede crono. Volgende keer niet meer twijfelen onderweg, ik voel wel dat ik nog sneller kan. Men volgende wedstrijd loop ik op de FC van Brasschaat. Waarschijnlijk gaat de bezetting daar nog wel iets steviger zijn en ondertussen kan ik nog 2 weken doortrainen.
Zwitserloot Dak Run - Groesbeek
Gisteren liep ik een 10 km wegwedstrijd in het Nederlandse Groesbeek. Ik had al enkele vroegere edities meegemaakt als supporter en zo kriebelde het al langer om eens deel te nemen aan deze wedstrijd. Het gaat hier over een gala-run waar je enkel op uitnodiging mag deelnemen. Het is een heel select internationaal gezelschap met een aparte rangschikking voor Benelux atleten. Ik was samen met trainingsmakker Bart Lieckens uitgenodigd om deel te nemen. Bart moest door ziekte (hooikoorst) forfait geven. Meer
Grote Prijs Stad Lokeren
Gisteren liep ik in Lokeren mijn eerste 1500m van dit seizoen. Deze wedstrijd was een ideale waardemeter van de conditie. De organisatoren zorgden voor een mooi deelnemersveld en een snelle haas. Van bij de start verzeilde ik halfweg het deelnemersveld. Er ontstond een klein gaatje in het pak maar na 800m vond ik terug de aansluiting. Ik liep nog altijd op schema voor een behoorlijke tijd maar in de laatste 400m sloeg de verzuring toe. Ik verkrampte en finishte uiteindelijk in een tijd van 3′50″56. Results
Er is dus nog werk aan de winkel. De eerste wedstrijdhelft draaide nog wel vrij vlot maar dat bekocht ik dus wel in mijn laatste ronde. De snelheid moet zeker nog aangescherpt worden maar hier laten mijn kuiten het wat afweten. De combinatie van spikes en piste doet mijn kuiten regelmatig tegensputteren. Hopelijk krijg ik dit snel onder controle zodat ik zonder kwaaltjes de conditie kan opkrikken.
Interclub Vilvoorde
Gisteren vond naar jaarlijkse gewoonte de Interclub plaats. Dit jaar was Vilvoorde AC onze gastheer. Mijn taak bestond erin de 3000m naar een goed einde te brengen. Het bleek al snel dat dit geen eenvoudige opdracht zou zijn. Aan de start stonden een pak sterke namen oa. Kristof Van Malderen (VAC), Kim Ruell (DCLA), Andreas Van Ham (DAC), Vital Gahungu (RFCL) en Sebastien Dewitte (BAEX). Stuk voor stuk mannen waar ik mijn handen mee vol heb.
Meer
Mr. & Mevr. Van Rooy - Lieckens
Zaterdag was het zover. De dag waar we al weken naar uitkeken, onze trouwdag. De ‘ja’ die we op tal van stille en meer uitbundige momenten al zo vaak tegen elkaar hebben gezegd, heeft sterker dan ooit weerklonken! Het was echt een stralende dag, het zonnetje was van de partij en hebben er super van genoten. In het gezelschap van vrienden en familie hebben wij in de st Jan Baptist Kerk van Poederlee elkaar het ja-woord gegeven. Langs deze weg wil ik iedereen nogmaals bedanken voor jullie aanwezigheid, de leuke sfeer en de toffe cadeaus.
Dikke kus vanwege Tom, Vicky en Lientje
*Enkele proevertjes vindt je hier, hier en hier.
Proficiat Vicky en Tom
